ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako spomaliť biologické starnutie: Kľúč k mladšiemu a zdravšiemu životu
Zdravý životný štýl, správna výživa, pravidelný pohyb a starostlivosť o myseľ môžu prispieť k predĺženiu života a spomaleniu prejavov starnutia. Tu je...
Monika Bajlová
0
Ako začínať svoj deň a nepribrať? 5 praktík pre zdravý a vyvážený životný štýl
Chcete si udržať stabilnú váhu? Naučte sa 5 praktík, ktoré vám pomôžu začínať deň správnym spôsobom a udržať si zdravý životný štýl.
Annamária Bilas
0
Naklíčený cesnak a jeho účinky: Vyhadzovať ho do koša alebo nie?
Síce nemá vábnu vôňu, no je veľmi prospešný pre naše zdravie a chuť jedál. No platí to aj o zrelšom cesnaku? Naklíčený cesnak - je rovnako prospešný?
Katarína Kačuriková
15
Lieky po záruke: Ktoré si môžeš nechať a pri ktorých už neriskovať?
Lieky po záruke sa nájdu doma u každého. V tomto článku sa dozviete skutočnú pravdu o tom, či je lieky po expirácii naozaj nutné zlikvidovať!
Michaela Bašnáková
3
Japonská strava a dlhovekosť: 10 výživných potravín, ktoré zlepšia zdravie a predĺžia život
Čo Japonci jedia pre dlhý život? Objavte 10 kľúčových potravín, ktoré sú zárukou k dlhovekosti a zdravému životu.
Annamária Bilas
0
Seknutie v krížoch – toto je účinná prvá pomoc pri trápení
Seknutie v krížoch môže byť dôsledkom nesprávneho pohybu alebo prehnaného tréningu. Vyskúšajte pár trikov a zatočte s bolesťou aj bez injekcií.
Zuzana Lorenčíková
5
Liečivá rasca: Čo všetko o nej (ne)vieme?
Liečivá rasca je v slovenských domácnostiach využívaná najmä pri príprave rôznych pokrmov. Avšak málokto z nás vie, že kmín má i liečebné účinky.
Nikola Benkovská
15
Odborník radí: Ako na silnú imunitu? (3. časť)
Ako na silnú imunitu? Pre dobrú obranyschopnosť a odolnosť tela voči infekciám sú dôležité mnohé faktory. Ako vplýva dostatok spánku, pohyb a strava?
MUDr. Naďa Šoltýsová
2
Zemiaky a diéta – ide to vôbec dohromady?
Pozrite sa, aká je pravda a či je možné konzumovať zemiaky aj počas redukovania hmotnosti!
Alena Čabáková
8
5 dôvodov, prečo si dopriať kofeínový detox
Poznáš 5 dôvodov, prečo vyskúšať kofeínový detox?! Prečítaj si, ako ti to pomôže zlepšiť spánok, trávenie či emocionálnu rovnováhu.
Annamária Bilas
3
Čo s veľkým hladom? Máme pre teba rady, ako predísť návalom hladu!
Ako zvládnuť návaly hladu alebo im úplne predísť? Vyhnúť sa mu môže byť skutočne ťažké, no rozhodne nie nemožné. V nasledujúcom článku vám prezradíme,...
Nikol Kaštierová
8
Ako vyzerá strava a životný štýl pilotov F1: Máme sa od nich čo učiť?!
Ako sa udržujú piloti Formuly 1 v špičkovej kondícii? Prečítajte si o ich prísnych stravovacích plánoch a výžive, ktorá podporuje maximálny výkon na t...
Annamária Bilas
0
Čo signalizuje silný zápach tela? Radšej ho neignoruj, môže to byť vážne!
Čo signalizuje zápach tela, ktorý je pre vás, ale aj pre vaše okolie nepríjemný? Ako rozpoznať, kedy ide o prirodzený zápach a kedy o vážnu chorobu?
Katarína Kačuriková
3
Týchto 8 jedál ti denne ničí zdravie – sú aj v tvojom jedálničku?
Prečítajte si o potravinách, ktoré majú dlhodobý negatívny vplyv na zdravie. Ako ich nahradiť zdravšími alternatívami pre lepší životný štýl?
Annamária Bilas
0
Odborník radí: Ako na silnú imunitu? (2. časť)
Ako na silnú imunitu, ktorá je v chrípkovom období nevyhnutná? Veľký vplyv má aj to, ako sme na veci vnútorne nastavení. Zistite viac v našom článku!
MUDr. Naďa Šoltýsová
7
Bylinky podľa znamenia zverokruhu – ktoré bylinky pomôžu tvojmu znameniu?
Či už ste sa rozhodli zdravšie žiť, chudnúť, alebo jednoducho viac vyvárať, bylinky by vo vašom jedálničku rozhodne nemali chýbať. Ktorú sú pre vás id...
Silvia Karasová
8
Cestoviny vs. ryža – ktorá potravina je pri chudnutí lepšou voľbou?
Pri zhadzovaní prebytočných kilogramov je jednou z najdôležitejších vecí určite úprava jedálnička. Je lepšie v strave preferovať ryžu alebo cestoviny?
Nikol Kaštierová
0
Recept od čitateľky: Vyrob si zázračný šalviový sirup!
Sme nesmierne radi, keď nám recepty na zdravé dobroty poskytujú aj naše milované čitateľky. Prinášame vám jeden z nich. Skúste recept na šalviový siru...
Zuzana Lorenčíková
3
Aké sú najčastejšie mýty o menštruácii? Ktorým z nich si verila?
Vyvraciame mýty o menštruácii! Je cvičenie počas menštruácie škodlivé? Čo znamená tmavá krv? Čítajte viac o týchto a ďalších témach.
Annamária Bilas
0
Ktorá zubná pasta je najlepšia? Tieto tipy ti pomôžu s výberom tej správnej!
Asi najčastejšia otázka, aká zaznie v zubnej ambulancii je, ktorá zubná pasta je najlepšia? Nad výberom zubnej pasty si netreba až tak lámať hlavu. Pr...
Ľudka Babjarčiková
20
Bolesť na hrudi nesignalizuje len blížiaci sa infarkt! No maj sa na pozore!
Bolesť na hrudi nemusí byť hneď jasným signálom nastupujúceho infarktu. Pôvod tejto bolesti sa môže nachádzať aj niekde úplne inde. Zistite kde!
Katarína Kačuriková
2
10 večerných maškŕt, z ktorých nepriberieš – TOP tipy na zdravé snacky
Objavte lahodné večerné snacky, ktoré vám pomôžu udržať štíhlu líniu bez pocitu viny!
Lucia Hausknechtová
19
Čo dokáže spôsobiť zubný kaz a zapálené ďasná? Tu je pravda o fatálnych následkoch
Stihli ste ísť minulý rok na preventívnu zubnú prehliadku? Ak nie, mali by ste to napraviť. Čo dokáže spôsobiť zubný kaz so zdravím, je až desivé.
Ivana Kladivíková Miháliková
12
Prírodné lieky na odstránenie parazitov z tela
Máte parazita a vyhýbate sa farmaceutikám či lekárom? Skúste to inou cestou. Prírodné lieky na odstránenie parazitov, ktoré sú v každej domácnosti!
Monika Šomšáková
10
Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?
Aktívne čierne uhlie nie je vhodné iba na hnačkové ochorenia. Má veľa ďalších pozitívnych účinkov. Prečo by si ho mala zaradiť do svojho jedálnička?
Nikola Benkovská
15
4 japonské wellness praktiky, ktoré vám zlepšia kvalitu života
Objavte štyri japonské wellness praktiky, ktoré podporujú dlhý a šťastný život. Naučte sa, čo robiť a čo nerobiť, aby ste žili dlhšie, zdravšie a šťas...
Annamária Bilas
0
Vňate zo zeleniny: Ktoré z nich majú liečivé vlastnosti?
Vňate zo zeleniny končia vo väčšine prípadov v koši. To je veľká škoda, pretože mnohé z nich majú liečivé schopnosti. Zistite, ktoré z nich sa oplatí ...
Nikol Kaštierová
15
Virálny stoličkový workout – vyzerá ľahko, no keď to skúsiš, zmeníš názor!
Už ste videli tento virálny stoličkový workout, ktorý skúšajú ľudia po celom svete? Neváhaj a otestuj svoju kondičku v pohodlí domova aj ty!
Nikol Kaštierová
0
Toto je prvá pomoc pri zarastajúcich nechtoch! Ako na to?
Aj teba večne trápia zarastajúce nechty? Už si viac nenechaj znepríjemňovať život! Toto je prvá pomoc pri zarastajúcich nechtoch - toto ti určite pomô...
Ivana Riljaková
18
Žena z Texasu sa zapísala do Guinnessovej knihy rekordov – túto časť tela má najširšiu na svete!
Guinnessova kniha rekordov je plná aj takých rekordov, ako sú rôzne unikáty týkajúce sa ľudského tela. Nájdeme tam najstaršie žijúceho človeka či najv...
Nikol Kaštierová
0
Prečo konzumovať králičie mäso? Odteraz mu určite neodoláš!
Prečo teda konzumovať králičie mäso? Patrí k jedným z najkvalitnejších druhov mäsa, má jedinečnú chuť a obsahuje minimum tuku. Počula si o jeho kvalit...
Nikola Benkovská
11
Prvá pomoc na vyrážky – tipy na domáce a prírodné recepty, ktoré pomôžu
Ako sa rýchlo a efektívne zbaviť vyrážok a akné podľa domácich receptov? Máme viacero užitočných tipov a rád!
Alena Čabáková
4
Pozor na predávkovanie ibuprofénom – následky sú hrôzostrašné!
Niektorí ľudia sú na liekoch od bolesti doslova závislí – siahajú po nich už pri minimálnych bolestiach. Ako však rozpoznať predávkovanie ibuprofénom?
Michaela Bašnáková
22
Štípanie jazyka z ananásu alebo kivi: Neuveríš, prečo vzniká!
Štípanie jazyka z niektorých druhov exotického ovocia, prevažne ananásu a kivi, dokáže poriadne znepríjemniť celkový vzťah k inak zdravej potravine. Č...
Ivana Riljaková
9
Bolesť chodidiel nie je vždy z nevhodných topánok! Čo znamená?
Chôdza je najlepšia a najjednoduchšia pohybová aktivita, no len do chvíle, kým sú nohy v poriadku. Bolesť chodidiel ju môže poriadne sťažiť. Čo ju spô...
Michaela Bašnáková
2
Arónia: Čím si vyslúžila čestné miesto v skupine superpotravín?
Arónia čiernoplodá, známa aj ako čierna jarabina, spôsobila vo svete zdravej výživy doslova boom. Zázračná, odolná, kráľovná antioxidantov - taká je a...
Ivana Riljaková
15
