ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Veronika lekárska: Vieš, aké liečivé účinky sa v nej ukrývajú?
Veronika lekárska je liečivá bylina, ktorú spoznáte podľa modrých kvietkov a zapamätáte podľa pekného mena. Ukrýva sa však v nej i veľká liečivá sila....
Nikol Kaštierová
6
Tieto signály prezradia emocionálne vyčerpanie skôr, než vyhoríte: Naučte sa ich rozpoznať!
Cítite sa unavená aj po oddychu? Možno ide o emocionálne vyčerpanie. Naučte sa rozpoznať signály, ktoré naznačujú, že potrebujete spomaliť.
Annamária Bilas
0
Trápi ťa pokazený žalúdok? Vyber si z tipov na domácu medicínu
V tomto sviatočnom období nie je pokazený žalúdok z prejedenia sa ničím výnimočným. Ako si však pomôcť s ingredienciami, ktoré máte doma? Čítajte ďale...
Ivana Kladivíková Miháliková
8
Toto je 9 tichých signálov, že potrebujeme spomaliť – no často ich ignorujeme
Cítite únavu, podráždenosť alebo pocit, že na nič nemáte čas? Spoznajte 9 tichých signálov, že vaše telo a myseľ potrebujú čo najskôr spomaliť.
Nikol Kaštierová
0
7 dôvodov, prečo jesť liči: Táto lahôdka uzdraví i tvoje telo!
Liči je exotické ovocie plné vitamínov. Podporuje imunitu, trávenie aj krásu pokožky. Zistite, prečo ho jesť pravidelne a ako ho správne konzumovať.
Nikol Kaštierová
6
Čítanie kníh: 7 výhod, ktoré táto aktivita prináša!
Čítanie kníh prináša nielen oddych a únik pred realitou, ale tiež pozitívne vplýva na zdravie človeka. Prečítajte si o všetkých skvelých výhodách číta...
Nikol Kaštierová
16
Aké sú príčiny nadmernej únavy? Môže ísť o chorobu, nie len nedostatok spánku!
Cítite sa dlhodobo vyčerpaní napriek dostatku spánku? Nadmerná únava môže signalizovať anémiu, poruchy štítnej žľazy aj iné choroby. Zistite viac v čl...
Nikol Kaštierová
7
Ako nepribrať počas Vianoc? Ukážeme ti tipy na zdravé Vianoce
Vianoce nemusia znamenať priberanie ani tráviace ťažkosti. Zistite, ako si dopriať sviatočné jedlá, alkohol aj koláče s mierou, bez stresu a bez výčit...
Simona Kostková
14
Neuveriteľné tajomstvá tela: 6 trikov, ktoré vás naučia, ako zvládnuť stres a únavu za pár sekúnd!
Máte málo energie, ste nervózni alebo v strese? Tieto jednoduché metódy vám pomôžu získať kontrolu nad telom bez liekov. Zvládajte svoj deň s ľahkosťo...
Annamária Bilas
2
Potraviny na podporu imunity: Ktoré ti nesmú chýbať v jedálničku?
Potraviny na podporu imunity sa oplatí zaradiť do jedálnička v jesennom aj zimnom období. Ale ktoré to sú? To sa dozviete v nasledujúcom článku!
Ingrid Maderičová
4
Zabudnite na beh: Chôdza do kopca je tajná zbraň spaľovania tukov!
Chôdza do kopca poráža beh v spaľovaní tukov! Prečítajte si, prečo je tento pohyb najšetrnejší a zároveň najúčinnejší pre vaše telo.
Annamária Bilas
0
Nedostatok pohybu: Ako vplýva na naše telo a čo môže spôsobiť?
Nedostatok pohybu sa môže podpísať pod celý rad zdravotných problémov. V nasledujúcom článku vám povieme, čo môže nastať, ak telo pravidelne nerozhýbe...
Nikol Kaštierová
7
VIDEOTEST: Zvlhčujúce očné kvapky Hyal-Drop multi
Testovali sme očné kvapky HYAL DROP MULTI. Prinášajú úľavu pri suchých, unavených a podráždených očiach – ideálne napríklad aj pre prácu za počítačom.
Nikol Kaštierová
1
Aká je to kosáčiková anémia? Čo je jej príčinou a aké sú príznaky?
Zistite, čo je kosáčiková anémia, aké sú jej príčiny, príznaky a komplikácie. Prečítajte si o diagnostike, liečbe a možnostiach podpory pre pacientov.
Nikol Kaštierová
4
Sú lýtka ako druhé srdce tela? Toto je často prehliadaný dôvod opuchov a únavy
Vedeli ste, že lýtka sú vaše druhé srdce? Zistite, prečo sú kľúčové pre cirkuláciu, imunitu a celkové zdravie. Malé zmeny v pohybe môžu zmeniť celý de...
Annamária Bilas
0
Recenzia na Luxusnú masážnu pištoľ Sakura od ALBI
Objavte Luxusnú masážnu pištoľ Sakura, ideálnu pre uvoľnenie a regeneráciu svalov. 6 úrovní intenzity, 5 vymeniteľných hlavíc a elegantný dizajn.
Alena Čabáková
1
Ani kolagén, ani superpotraviny! Táto živina rozhoduje o tom, ako budete starnúť
Zdravie nezačína modernými doplnkami, ale vlákninou! Prečítajte si, ako sa jej nedostatok prejavuje na vašej pleti, trávení aj celkovej vitalite.
Annamária Bilas
2
Bolesť pri zápale močových ciest: Táto (ne)obyčajná bylina ti pomôže!
Bolesť pri zápale močových ciest pozná každá dáma, ktorá si týmto zdravotným problémom prešla. No ako si od bolesti uľaviť? Čo vám zaručene pomôže?
Katarína Kačuriková
11
Rodičia, pozor! Ako zvládnuť dieťa so závažnou poruchou príjmu potravy?
Poruchy príjmu potravy u detí sú náročné, no práve rodičia môžu byť ich najväčšou oporou. Týchto 10 tipov vám ukáže, ako sa správne starať o ich zdrav...
Annamária Bilas
0
Tvar pupka a zdravie: Budeš prekvapená, aké problémy dokáže odhaliť
Tvar pupka a zdravie spolu úzko súvisia. Môže to znieť akokoľvek, ale skutočne tvar pupku vypovedá, aké zdravotné problémy vás potrápia. Neveríte?
Katarína Kačuriková
4
Bojujete so spánkom? Objavte, ako váš spánkový typ môže zmeniť každé ráno
Cítite sa unavení aj po dostatočnom spánku? Možno nepoznáte svoj spánkový typ. Objavte, ako spánkové profily ovplyvňujú vašu energiu a produktivitu.
Annamária Bilas
0
Poznáš účinky kapsaicínu? Prekvapí ťa, ako vplýva na tvoje telo!
V nasledujúcom článku vám prezradíme, aké sú účinky kapsaicínu. A prečo by sme ich mali poznať? Táto látka totiž v pozitívnom smere vplýva na naše zdr...
Nikol Kaštierová
6
Toto sú látky potrebné pre rast vlasov. Nechýba ti žiadna z nich?
O vlasy sa netreba starať len zvnútra, ale i zvonka. V článku vám povieme, aké sú látky potrebné pre rast vlasov a ktorými potravinami si ich doplníte...
Nikol Kaštierová
12
Predávkovanie potravinami: Aké vedľajšie účinky nám hrozia?
Predávkovanie potravinami môže niekedy vyvolať vedľajšie účinky. Prečítajte, pri ktorých potravinách je potrebné udržať konzumáciu v rozumnej miere!
Nikol Kaštierová
14
Vyhni sa im veľkým oblúkom: 4 nebezpečné toxíny pre telo
Toxíny sú všade okolo nás, pričom škodia nášmu organizmu a pomaly ho zabíjajú. Tu sú 4 nebezpečné toxíny pre telo, ktorým sa radšej vyhnite oblúkom!
Michaela Bašnáková
24
Výživné datle: Sladká pochúťka dobrá aj pre tvoje zdravie!
Sladučké datle si mnohí spájame práve s Vianocami. Vnímame ich zväčša ako pochúťku, málokto však pozná všetky ich benefity na telo a zdravie. Aké to s...
Michaela Bašnáková
18
Echinacea purpurová: Prírodný všeliek alebo obyčajná bylina?
Echinacea purpurová patrí medzi bylinky na podporu imunity. Vysvetľujeme jej účinky, správne užívanie, riziká, prestávky aj to, pre koho nie je vhodná...
Nikol Kaštierová
14
Šupky z mandarínok – prečo ich nevyhadzovať? Toto si zamiluješ!
Už aj u vás začal maratón ich šúpania? Mandarínky sú lahodné a navyše zdravé. Šupky z mandarínok - platí to aj o nich? Ako ich využiť vo svoj prospech...
Katarína Kačuriková
39
Ako podporiť zdravie ciev? Blahodarný vplyv majú kvety tohto stromu!
Ako podporiť zdravie ciev a krvný obeh? Veľkým pomocníkom môžu byť i kvety pomerne neznámeho stromu. Spoznajte jeho účinky v našom článku!
Nikol Kaštierová
11
Antinutrienty: Aké potraviny ich obsahujú a prečo ich treba jesť s mierou!
Antinutrienty. Zaujíma ťa ako ich delíme a ako pôsobia na tvoj organizmus? Pokračuj v čítaní článku a dozvieš sa aj ako sa im vyhnúť.
Tomáš Čerhit
14
Žiadny luxusný wellness: Kendall Jenner odhalila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres
Modelka Kendall Jenner prezradila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres počas Fashion Weeku. Jednoduchá, bez nákladov a prekvapivo účinná.
Annamária Bilas
0
Prečo niekedy na správy neodpovieme hneď: Čo sa deje v mozgu a prečo si treba dať čas?
Prečo občas na správy neodpovedáme hneď? Tlak rýchlych odpovedí ovplyvňujú naše vzťahy. Zistite, ako si nastaviť zdravé hranice v digitálnej komunikác...
Annamária Bilas
0
Epsomská soľ nad zlato?! Skutočne je nenahraditeľná a telu prínosná?
Ako správne používať epsomskú soľ v kúpeli, kozmetike aj domácnosti. Účinky, riziká, praktické tipy a rady, pre koho nie je vhodná.
Katarína Kačuriková
10
Ktoré ovocie je vhodné pri diéte? Na tieto druhy sa môžeš spoľahnúť!
Zistite, ktoré druhy ovocia podporujú chudnutie, koľko porcií jesť denne a ako ich kombinovať, aby nezdvíhali hladinu cukru v krvi.
Nikol Kaštierová
10
Plnotučné alebo nízkotučné mliečne produkty? Ktorým dať prednosť?
Zistite, či sú pre zdravie vhodnejšie plnotučné alebo nízkotučné mliečne výrobky. Prehľad výhod, nevýhod a odporúčaní pre každodennú stravu.
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Význam sacharidov v strave: Prečo konzumovať najmä polysacharidy?
Význam sacharidov v strave je nezanedbateľný. Ide o základnú zložku našej stravy. V článku vám prezradíme, ktoré sacharidy by sme mali konzumovať najv...
Nikol Kaštierová
6
