Lucia Hausknechtová

Recept: Vianočná šošovicová polievka

Skvelá vianočná šošovicová polievka je jedným z tých, ktoré u nás patria medzi tie najtradičnejšie. Vyskúšajte si doma pripraviť túto chutnú polievku.

Lucia Hausknechtová

26

Spoznajte vlastné JA pomocou arteterapie

Arteterapia si zakladá na pocitoch a emóciách, ktoré vyjadríte pomocou farieb. Pomôže odbúrať stres, posilniť vnímanie a nahliadnuť do vlastného „ja“.

Lucia Hausknechtová

3

Zvýšte si imunitu zázvorovým sirupom

Jeden z účinných liekov na prevenciu proti prechladnutiu je konzumácia zázvoru. Zvýšte si imunitu a skúste si doma pripraviť pikantný zázvorový sirup.

Lucia Hausknechtová

8

Objavte krajinu zlata - Papua - Nová Guinea

Jedna z najrozmanitejších krajín sveta, v ktorej sa hovorí viac ako 740 domorodými jazykmi a donedávna bol praktizovaný kanibalizmus.

Lucia Hausknechtová

12

Kaleráb – zelenina plná vlákniny

Plodina, ktorá sa v našich zemepisných šírkach pestuje takmer v každej záhrade. Tak by sa dala opísať nie veľmi obľúbená hlúbová zelenina – Kaleráb.

Lucia Hausknechtová

13

Tipy na pestovanie byliniek v byte

Ak máte radi vôňu čerstvých byliniek a omáčku bez rozmarínu alebo bazalky si už neviete predstaviť, vypestujte si čerstvé bylinky doma. Ako na to?

Lucia Hausknechtová

3

Fitness diár 2017 (recenzia)

Podobne ako pred rokom, sa aj tento rok môžu fanúšikovia fitness a zdravého životného štýlu tešiť z ďalšieho vydania Fitness diár 2017.

Lucia Hausknechtová

12

Jesenné dezerty, ktoré musíte ochutnať

Pripravte si sladký gaštanový dezert, jablkový alebo gaštanový koláč, ktoré k jeseni určite patria. Máme pre vás tie najlepšie Jesenné dezerty!

Lucia Hausknechtová

12

Nemáte čas na cvičenie? Toto je pre vás!

Vďaka krátkym 5-minútovým cvikom si môžete aj počas zimných večerov vybudovať sexi krivky. Stačí ak si na seba nájdete 5 minút denne.

Lucia Hausknechtová

4

Madagaskar a jeho nádherná príroda

Krajina spojená so slávnym slovenským dobrodruhom, považovaná za prírodný raj na zemi. Aj tak by sa dal nazvať ostrov Madagaskar.

Lucia Hausknechtová

7

Módna inšpirácia: Blíži sa sezóna čižiem

K zimnej móde neodmysliteľne patria čižmy. Ak ešte nemáte kúpené čižmy na túto sezónu, ponúkame vám niekoľko inšpirácií, ktoré vám výber môžu uľahčiť.

Lucia Hausknechtová

5

Zápisník Moja kuchárka (recenzia)

Ak vás nelákajú obyčajné diáre a zošity, v kníhkupectvách môžete nájsť zápisníky určené presne na tento účel. Jedným z nich je Zápisník Moja kuchárka.

Lucia Hausknechtová

6

Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!

Flowin je cvičenie založené na pohybe mäkkých podložiek po hladkej platni, vďaka čomu nezaťažujete kĺby. Poznáte výhody tohto cvičenia?

Lucia Hausknechtová

4

Ako mať dlhší a kvalitnejší život?

Cieľom každého z nás by mal byť kvalitný a dlhý život, ku ktorému sa vieme dopracovať niekoľkými životnými zásadami. Poznáte ich?

Lucia Hausknechtová

4

Aké masáže si dopriať na jeseň?

Jednou z možností ako môžete bojovať proti jesennej únave a úzkosti sú masáže. Viete aké sú práve v tomto ročnom období najvhodnejšie?

Lucia Hausknechtová

3

Vieme ako predísť jesennej depresií

S príchodom jesenných dní sa mení nielen počasie, ale aj naša nálada. Ak sa cítite unavený a máte neustále zlú náladu, môžete trpieť jesennou depresio...

Lucia Hausknechtová

1

Recept: Černicovo-jogurtová panna cotta

Smotanový dezert panna cotta patrí medzi obľúbené špeciality talianskej kuchyne. Vyskúšajte preto chutný recept na Černicovo-jogurtovú panna cottu.

Lucia Hausknechtová

12

Veľké šály opäť v móde – takto budete vyzerať IN

Znakom jesene, ale aj prichádzajúcej zimy sa stali veľké šály. Ak neviete ako nosiť tento univerzálny doplnok, prinášame vám niekoľko inšpirácií.

Lucia Hausknechtová

9

Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?

Uvažovali ste niekedy nad tým koľko kilometrov denne prejdete? Dlhšími prechádzkami dokážete zlepšiť svoju kondíciu a spevniť postavu. Vieme ako na to...

Lucia Hausknechtová

7

Kuchárska kniha Creme brulée & panna cotta (recenzia)

Tento rok sa v kníhkupectvách objavila nová kuchárska kniha Creme brulée & panna cotta, zameraná na dve svetoznáme jedlá francúzskej a talianskej kuch...

Lucia Hausknechtová

9

Zostaňte doma a cvičte podľa videí populárnych tréneriek

Vyskúšajte cvičiť podľa svetoznámych tréneriek a urobte niečo pre to, aby ste sa cítili skvele po celý rok.

Lucia Hausknechtová

5

Kedy zaradiť do stravy lieskové orechy?

Čas zberu lieskových orechov pomaly vrcholí. Malé oriešky skrývajú pod tvrdou škrupinou zdravú maškrtu. Čo obsahujú a prečo by ste mali jesť lieskové ...

Lucia Hausknechtová

9

Objavte krajinu Inkov - Peru

Krajina ležiaca v Južnej Amerike preslávená Strateným mestom Inkov. Peru láka ročne milióny turistov z celého sveta. Viete, ktoré miesta navštíviť?

Lucia Hausknechtová

6

5-minútové cvičenia pre krajší zadok

Ak nemáte čas stráviť jednu hodinu denne v posilňovni alebo vás odrádza už samotná dĺžka cvičenia, 5-minútové cvičenia budú pre vás ideálne.

Lucia Hausknechtová

7

Vyskúšajte sladké dezerty zo pšena

Pšeno sa výborne hodí ako príloha k mäsu, samostatné jedlo alebo z neho môžete pripraviť sladký dezert. Inšpirujte sa skvelými receptami na dezerty zo...

Lucia Hausknechtová

9

Recept: Mrazený sendvič s jahodovou zmrzlinou

Vyskúšajte recept na Mrazený sendvič s jahodovou zmrzlinou, ktorý prinesie do vašej domácnosti nádych leta. Sendvič je osviežujúci a príjemne sladký!

Lucia Hausknechtová

10

Jesť alebo nejesť vajíčka?

Vajcia boli v minulosti považované za nezdravé potraviny. V súčasnosti lekári odporúčajú konzumovať dve až tri vajíčka týždenne. Čo sa zmenilo?

Lucia Hausknechtová

9

Ako liečiť zápal močových ciest?

Zápal močových ciest je ochorenie, ktorým trpia najmä ženy. Ak mávate časté bolesti v podbrušku, môže sa jednať práve o toto ochorenie.

Lucia Hausknechtová

7

Zapletané vrkoče prichádzajú do módy

Kedysi nosili zapletané vrkoče len malé dievčatá, dnes sa z nich stal módny trend. Nájdite inšpiráciu v týchto videotutoriáloch.

Lucia Hausknechtová

2

Vietnam - krajina ryžových polí

Ak uvažujete o dovolenke a chcete zažiť dávku exotiky, Vietnam je ideálna krajina. Práve počas chladných mesiacov u nás, je vo Vietname najteplejšie.

Lucia Hausknechtová

4

Ako schudnúť boxovaním?

Box už dávno nepatrí medzi výhradne mužské športy. Čoraz viac sa o tento šport zaujímajú aj ženy, viete prečo?

Lucia Hausknechtová

3

Kuchárska kniha Mrazené jogurty & spol. (recenzia)

Tento rok prišla na trh kuchárska kniha s názvom Mrazené jogurty & spol., v ktorej nájdete desiatky receptov na mrazené dezerty.

Lucia Hausknechtová

5

Jednoduchý a rýchly recept na Sladké jablkové mafiny

Keďže prichádza sezóna jabĺk, toto šťavnaté jesenné ovocie je ideálnou surovinou do jablkových mafín. Vyskúšajte tento skvelý recept na Sladké jablkov...

Lucia Hausknechtová

12