ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
5 ranných návykov, ktoré by ste nikdy nemali robiť nalačno
Vyhnite sa ranným chybám! Pitie kávy či alkoholu na prázdny žalúdok? Naučte sa, čo telo nezvládne, a vyhnite sa problémom s trávením a energiou.
Annamária Bilas
0
Syndróm počítačového videnia – ako sa prejavuje a ako predísť ťažkostiam?
Chráňte svoje oči pred syndrómom počítačového videnia a zlepšite kvalitu života. Ako na to?
Monika Bajlová
0
Menštruačný cyklus a stres: Prečo ťa PMS trápi viac, keď ste pod tlakom?
Trápi vás PMS viac, keď ste v strese? Zistite, ako kortizol ovplyvňuje vaše hormóny a prečo stres môže zhoršiť príznaky, ako sú náladovosť či nespavos...
Annamária Bilas
0
Život s plastmi: Riziká, ktoré si neuvedomujeme. Ako nám môžu škodiť?
Život bez plastovej fľaše či plastovej dózy na obed, si mnohí nevieme predstaviť. Čítaj a dozvieš sa prečo! Škodlivosť plastov ťa doslova šokuje.
Simona Kostková
13
Čo je syndróm FOMO? Pozor, môže ohroziť deti, mladých i starších!
Syndróm FOMO ovplyvňuje náš každodenný život a duševné zdravie, najmä v ére sociálnych médií. Objavte spôsoby, ako sa s ním vyrovnať a užívať si príto...
Monika Bajlová
0
15 korenín, ktoré dokážu viac, než len ochutiť jedlo. Aké majú účinky?
Objavte, ako koreniny môžu obohatiť vaše zdravie. 15 druhov korenín, ktoré podporia imunitu, zlepšia trávenie a dodajú jedlám nielen chuť, ale aj lieč...
Denisa Neupauerová
0
Spoznajte triky ako na krásne a mlado vyzerajúce ruky aj vo vyššom veku!
Zistite, ako sa správne starať o ruky a nechty, predchádzať suchosti a starnutiu pokožky. Objavte jednoduché tipy a domáce recepty na krásne ruky.
Kristína Vait
0
4 veci, vďaka ktorým starneš rýchlejšie počas spánku
Zistite, ako sa zbaviť starnutia počas spánku a vyzerať dlhodobo mladšie. Ďalšie tajomstvo mladosti odhalené.
Michaela Kožáková
0
Ako sledovať množstvo peľu v ovzduší?
Máte sezónne alergie? Sledujte aktuálnu peľovú záťaž vo vašej oblasti a zmiernite svoje príznaky pomocou rád od Klarify.
Alena Čabáková
0
Telesný tuk: Akú môže mať farbu a ktorý je nezdravý? Koľko tuku naše telo potrebuje?
Telesný tuk je prirodzenou súčasťou každého ľudského tela. Čo všetko by sme o ňom mali vedieť? Zistite, akú môže mať farbu a ktorý je ten najnezdravší...
Ingrid Maderičová
17
Vplyv pohybu na psychiku: Prečo aj tvoj mozog miluje pohyb?!
Zdravie nikdy nebolo také dostupné. Zistite, prečo je pohyb najlepším nástrojom na podporu psychickej pohody. Kliknite a inšpirujte sa!
Annamária Bilas
0
Kefír: Prečo ho môžeme považovať za elixír zdravia? Budeš prekvapená!
Objavte tajomstvo kefíru, starodávneho elixíru zdravia. Zistite jeho účinky na trávenie, imunitu a zdravie kostí. Naučte sa, ako si ho jednoducho prip...
Tomáš Čerhit
10
Ako schudnúť v zime? 10 užitočných tipov a rád, ktoré pomôžu!
Ako si udržať krásnu a zdravú postavu v zime? V zime sme pohodlnejší. Jeme viac a športujeme menej. Prinášame vám užitočné rady, ako schudnúť v zime.
Nikol Kaštierová
5
Stravovanie podľa krvnej skupiny: Dokáže ti to pomôcť pri chudnutí?
Stravovanie podľa krvnej skupiny má údajne veľký vplyv na vašu postavu a na to, či budete priberať alebo chudnúť. Čo jesť, ak si chcete udržať váhu?
Katarína Kačuriková
9
Nauč sa japonský relaxačný trik: Len 60 sekúnd denne na OMLADENIE
Objavte jednoduchú japonskú techniku na uvoľnenie rúk a svalov, ktorá podporuje relaxáciu, zlepšuje cirkuláciu a redukuje vrásky. Stačí len jedna minú...
Annamária Bilas
0
Menštruácia u dievčat: Rodičovský sprievodca k prvému cyklu a očakávaniam
Prvá menštruácia je veľkým krokom v živote každého dievčaťa. Zistite, kedy začať o menštruácii hovoriť, čo robiť, ak má dieťa obavy alebo otázky, a na...
Annamária Bilas
0
Spôsoby, ako sa zbaviť nechtovej mykózy: Jednoduché a účinné!
Nechtová mykóza nie je nič, čo by ste chceli na svojich nechtoch vidieť. Prečítajte si, ako sa zbaviť nechtovej mykózy účinne a prírodným spôsobom.
Michaela Bašnáková
17
STOP kŕčovým žilám – tieto prírodné prostriedky pomôžu vyriešiť problém!
Kŕčové žily sú nepríjemným ochorením žíl, ktoré sa v súčasnosti objavuje čoraz častejšie. Spoznajte tieto prírodné prostriedky na boj proti vydutým ži...
Nikol Kaštierová
8
Borovicové ihličie: Čím dokáže prekvapiť a ako poslúži zdraviu?
Viete, že ihličie môže byť liečivé? Borovicové ihličie vplýva na imunitu, krvný obeh i pokožku. V článku nájdete recepty na liečivý čaj či tinktúru z ...
Nikol Kaštierová
12
Hypertenzia u mladých: Prečo sa vysoký tlak čoraz častejšie týka aj nižších vekových skupín?
Hypertenzia, čoraz častejšia u mladých, ohrozuje zdravie tichým priebehom. Zistite príčiny, príznaky a ako ju zvládnuť zdravým životným štýlom.
Monika Bajlová
0
Folát a jeho účinky: Tieto rizikové skupiny potrebujú zvýšiť jeho príjem!
Folát je kľúčový pre zdravie a vývoj. Zistite, prečo je dôležitý pre tehotné ženy, ako predchádzať jeho nedostatku a kde ho nájdete v potravinách.
Monika Bajlová
0
Impostor syndróm: Prečo sa cítime ako podvodníci vo vlastnom živote?
Impostor syndróm ovplyvňuje sebadôveru a úspech. Spoznajte príznaky, príčiny a tipy, ako prekonať syndróm podvodníka a užívať si vlastné úspechy.
Monika Bajlová
0
Nepríjemná bolesť kĺbov: Čo robiť, keď vás často trápia kĺby a svaly?
Chladné počasie v zime prináša so sebou aj častejšie bolesti kĺbov, svalov a chrbta. Čo pomôže?
Nikol Kaštierová
3
Olej z hroznových jadier: Čo všetko dokáže? Neuveríš, aké má účinky!
Olej z hroznových jadier je prírodný zázrak. Je vhodný na konzumáciu, no ľahko ním ošetríte problematickú pleť i poškodené vlasy.
Nikol Kaštierová
8
ADHD u dospelých: Prejavy, ktoré ste si na sebe možno nevšimli
ADHD u dospelých ovplyvňuje sústredenie, organizáciu a vzťahy. Objavte príznaky a tipy, ako túto diagnózu zvládať efektívne a s podporou.
Monika Bajlová
0
Mikroplasty v potravinách – ktoré ich obsahujú najviac a aké riziká predstavujú pre zdravie?
Plasty v potravinách? Mikroplasty sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Zistite, ktoré jedlá obsahujú najviac a aké riziká predstavujú ...
Denisa Neupauerová
0
Chodidlá a dlhovekosť: Aké tajomstvo odhalili švédski vedci?
Je vaša veľkosť obuvi kľúčom k dlhovekosti? Štúdia zo Švédska naznačuje zaujímavé korelácie medzi veľkosťou topánok a dĺžkou života.
Annamária Bilas
0
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!
Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Rozpoznaj varovné signály včas!
Nikola Benkovská
7
Zákerná rakovina pečene: Spočiatku žiadne prejavy a neskôr zlé prognózy
Medzi zákerné a vážne ochorenia rozhodne patrí aj rakovina pečene. Ako sa táto choroba prejavuje a aké sú jej možné príčiny? To sa dozviete v našom čl...
Nikol Kaštierová
3
Ako si doma vybieliť zuby prírodnou cestou? Skús to takto!
Ako si doma vybieliť zuby prírodnou cestou? V nasledujúcom článku vám povieme, ako na to! Ide to aj úplne jednoducho!
Nikol Kaštierová
6
Zdravé saunovanie – ako sa správne saunovať a kedy saunu radšej vynechať?!
Zdravé saunovanie je jedným z príjemných relaxov, ktoré môžeme dožičiť telu. Je jedným zo spôsobov, ako sa starať o svoje zdravie a telo. Ako na to sp...
Ingrid Maderičová
4
Prepeličie vajíčka: Pozri sa, čo obsahujú a prečo ich používať!
Prepeličie vajíčka sú vysoko cenené vďaka svojej nutričnej hodnote. Už to je pomerne veľký dôvod, prečo ich zaradiť do svojho jedálnička, čo povieš?
Ivana Riljaková
6
Najbizarnejšie diéty v histórii: Čo všetko sme ochotní spraviť pre štíhlu postavu?
Bizarné diéty minulosti, ktoré vás šokujú! Pásomnice, arzén či cigarety na chudnutie? Pozrite sa na metódy, ktoré ohrozovali zdravie a niekedy aj živo...
Annamária Bilas
0
NEBUĎME ĽAHOSTAJNÍ K CIGARETÁM V RUKÁCH DETÍ
Slovenská obchodná inšpekcia odhalila, že cigarety si stále môže kúpiť každé štvrté dieťa. Čo s tým? Iniciatíva Na veku záleží prichádza s riešeniami.
Alena Čabáková
0
Prekonajte strach z pôrodu: Tipy a rady, ako sa pripraviť na jedinečný okamih
Zvládnite strach z pôrodu pomocou predpôrodných kurzov, relaxácie a pozitívneho myslenia. Objavte techniky, ktoré vás pripravia na tento krásny okamih...
Monika Bajlová
0
Muži, vyberajte múdro! Inteligentná manželka je recept na zdravý mozog a dlhý život
Hľadáte recept na zdravý mozog a šťastný život? Objavte, ako inteligentné ženy zlepšujú pamäť a pomáhajú predchádzať Alzheimerovej chorobe.
Annamária Bilas
0
