ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Muškátový orech: Šokujúce, ale pre toto pred ním odborníci varujú!
Muškátový orech – voňavá prísada do jedál? Áno, ale... Vedci prichádzajú s naozaj prekvapivými výsledkami výskumov, o ktorých by si rozhodne mala vedi...
Ivana Riljaková
9
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!
Psoriáza je skutočne nepríjemné kožné ochorenie, ktoré postihuje množstvo ľudí. Zistite, čo je najčastejším spúšťačom choroby, aj ako ju dostať pod ko...
Nikol Kaštierová
6
Neskorá menopauza – šťastie či hrozba pre zdravie? Zisti, s akými zdravotnými rizikami sa spája
Neskorý nástup menopauzy možno naoko prináša unikátne výhody, ale aj zdravotné riziká. Objavte, ako chrániť svoje zdravie v tomto období pomocou preve...
Monika Bajlová
0
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?
Údeniny - aj vy máte dilemu vždy, keď ich niekto pred vás položí? Dokážu nám tieto potraviny uškodiť? Odpoveď na túto otázku sa dozviete v článku.
Tomáš Čerhit
18
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto protizápchové cviky!
Nepravidelné stravovanie, málo pohybu a stres môžu vyústiť do nepríjemnej zápchy. Ako sa zbaviť zápchy? Tieto anti-zápchové cviky vás postavia na nohy...
Simona Kostková
6
Guasha je jednoduchá cesta ku kráse a zdraviu
Guasha je starodávna masážna technika, ktorá podporuje detoxikáciu tela, zlepšuje krvný obeh a prináša krásnu pleť.
Zuzana Hausová
0
Chutná čakanka na viacero spôsobov: Čo pripraviť z tejto zeleniny?
Chutná čakanka sa dá pripraviť na mnoho spôsobov. V nasledujúcom článku prinášame hneď niekoľko receptov z tejto listovej zeleniny, ktoré sa oplatí vy...
Silvia Karasová
4
Nevieš, ako cvičiť brušáky? Poradíme ti ako správne na to!
Pri správnom cvičení dodávajú sklápačky našej chrbtici väčšiu oporu a potrebnú stabilitu. Ale viete, ako cvičiť brušáky tak, aby ste si neuškodili?
Zuzana Lorenčíková
7
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!
Roztok s názvom koloidné striebro je veľmi účinný pri mnohých zdravotných ťažkostiach. Zisti, čo všetko dokáže pri vnútornom alebo vonkajšom použití!
Nikol Kaštierová
11
Ako si vybrať dokonalé dioptrické okuliare, ktoré zvýraznia váš štýl? Poradíme!
Naučte sa, ako si vybrať dioptrické okuliare, ktoré zlepšia váš zrak, zdôraznia vašu osobnosť a poskytnú maximálne pohodlie každý deň.
Denisa Neupauerová
0
Ako môžu tráviace enzýmy zastaviť nadúvanie raz a navždy?
Ak vás trápia problémy s trávením, nadúvaním alebo únavou, tráviace enzýmy môžu byť odpoveďou. Zistite, ako vám môžu pomôcť a kedy je najlepšie ich už...
Annamária Bilas
0
Ako farebný kúpeľ dokáže ovplyvniť naše zdravie? Objavte silu chromoterapie!
Zlepšite svoju psychickú pohodu a zdravie prostredníctvom farebných terapií. Vyskúšajte chromoterapiu a farebné kúpele pre harmonizáciu tela a mysle.
Annamária Bilas
0
Popcorn vs. chipsy – na čom si radšej pochutnať pri večernom filme? Čo má menej kalórií?
Zistite, ktorá pochúťka má menej kalórií, menej tuku a viac vlákniny. Na čom si pochutnať?!
Nikol Kaštierová
0
5 ranných návykov, ktoré by ste nikdy nemali robiť nalačno
Vyhnite sa ranným chybám! Pitie kávy či alkoholu na prázdny žalúdok? Naučte sa, čo telo nezvládne, a vyhnite sa problémom s trávením a energiou.
Annamária Bilas
0
Syndróm počítačového videnia – ako sa prejavuje a ako predísť ťažkostiam?
Chráňte svoje oči pred syndrómom počítačového videnia a zlepšite kvalitu života. Ako na to?
Monika Bajlová
0
Menštruačný cyklus a stres: Prečo ťa PMS trápi viac, keď ste pod tlakom?
Trápi vás PMS viac, keď ste v strese? Zistite, ako kortizol ovplyvňuje vaše hormóny a prečo stres môže zhoršiť príznaky, ako sú náladovosť či nespavos...
Annamária Bilas
0
Život s plastmi: Riziká, ktoré si neuvedomujeme. Ako nám môžu škodiť?
Život bez plastovej fľaše či plastovej dózy na obed, si mnohí nevieme predstaviť. Čítaj a dozvieš sa prečo! Škodlivosť plastov ťa doslova šokuje.
Simona Kostková
13
Čo je syndróm FOMO? Pozor, môže ohroziť deti, mladých i starších!
Syndróm FOMO ovplyvňuje náš každodenný život a duševné zdravie, najmä v ére sociálnych médií. Objavte spôsoby, ako sa s ním vyrovnať a užívať si príto...
Monika Bajlová
0
15 korenín, ktoré dokážu viac, než len ochutiť jedlo. Aké majú účinky?
Objavte, ako koreniny môžu obohatiť vaše zdravie. 15 druhov korenín, ktoré podporia imunitu, zlepšia trávenie a dodajú jedlám nielen chuť, ale aj lieč...
Denisa Neupauerová
0
Spoznajte triky ako na krásne a mlado vyzerajúce ruky aj vo vyššom veku!
Zistite, ako sa správne starať o ruky a nechty, predchádzať suchosti a starnutiu pokožky. Objavte jednoduché tipy a domáce recepty na krásne ruky.
Kristína Vait
0
4 veci, vďaka ktorým starneš rýchlejšie počas spánku
Zistite, ako sa zbaviť starnutia počas spánku a vyzerať dlhodobo mladšie. Ďalšie tajomstvo mladosti odhalené.
Michaela Kožáková
0
Ako sledovať množstvo peľu v ovzduší?
Máte sezónne alergie? Sledujte aktuálnu peľovú záťaž vo vašej oblasti a zmiernite svoje príznaky pomocou rád od Klarify.
Alena Čabáková
0
Telesný tuk: Akú môže mať farbu a ktorý je nezdravý? Koľko tuku naše telo potrebuje?
Telesný tuk je prirodzenou súčasťou každého ľudského tela. Čo všetko by sme o ňom mali vedieť? Zistite, akú môže mať farbu a ktorý je ten najnezdravší...
Ingrid Maderičová
17
Vplyv pohybu na psychiku: Prečo aj tvoj mozog miluje pohyb?!
Zdravie nikdy nebolo také dostupné. Zistite, prečo je pohyb najlepším nástrojom na podporu psychickej pohody. Kliknite a inšpirujte sa!
Annamária Bilas
0
Kefír: Prečo ho môžeme považovať za elixír zdravia? Budeš prekvapená!
Objavte tajomstvo kefíru, starodávneho elixíru zdravia. Zistite jeho účinky na trávenie, imunitu a zdravie kostí. Naučte sa, ako si ho jednoducho prip...
Tomáš Čerhit
10
Ako schudnúť v zime? 10 užitočných tipov a rád, ktoré pomôžu!
Ako si udržať krásnu a zdravú postavu v zime? V zime sme pohodlnejší. Jeme viac a športujeme menej. Prinášame vám užitočné rady, ako schudnúť v zime.
Nikol Kaštierová
5
Stravovanie podľa krvnej skupiny: Dokáže ti to pomôcť pri chudnutí?
Stravovanie podľa krvnej skupiny má údajne veľký vplyv na vašu postavu a na to, či budete priberať alebo chudnúť. Čo jesť, ak si chcete udržať váhu?
Katarína Kačuriková
9
Nauč sa japonský relaxačný trik: Len 60 sekúnd denne na OMLADENIE
Objavte jednoduchú japonskú techniku na uvoľnenie rúk a svalov, ktorá podporuje relaxáciu, zlepšuje cirkuláciu a redukuje vrásky. Stačí len jedna minú...
Annamária Bilas
0
Menštruácia u dievčat: Rodičovský sprievodca k prvému cyklu a očakávaniam
Prvá menštruácia je veľkým krokom v živote každého dievčaťa. Zistite, kedy začať o menštruácii hovoriť, čo robiť, ak má dieťa obavy alebo otázky, a na...
Annamária Bilas
0
Spôsoby, ako sa zbaviť nechtovej mykózy: Jednoduché a účinné!
Nechtová mykóza nie je nič, čo by ste chceli na svojich nechtoch vidieť. Prečítajte si, ako sa zbaviť nechtovej mykózy účinne a prírodným spôsobom.
Michaela Bašnáková
17
STOP kŕčovým žilám – tieto prírodné prostriedky pomôžu vyriešiť problém!
Kŕčové žily sú nepríjemným ochorením žíl, ktoré sa v súčasnosti objavuje čoraz častejšie. Spoznajte tieto prírodné prostriedky na boj proti vydutým ži...
Nikol Kaštierová
8
Borovicové ihličie: Čím dokáže prekvapiť a ako poslúži zdraviu?
Viete, že ihličie môže byť liečivé? Borovicové ihličie vplýva na imunitu, krvný obeh i pokožku. V článku nájdete recepty na liečivý čaj či tinktúru z ...
Nikol Kaštierová
12
Hypertenzia u mladých: Prečo sa vysoký tlak čoraz častejšie týka aj nižších vekových skupín?
Hypertenzia, čoraz častejšia u mladých, ohrozuje zdravie tichým priebehom. Zistite príčiny, príznaky a ako ju zvládnuť zdravým životným štýlom.
Monika Bajlová
0
Folát a jeho účinky: Tieto rizikové skupiny potrebujú zvýšiť jeho príjem!
Folát je kľúčový pre zdravie a vývoj. Zistite, prečo je dôležitý pre tehotné ženy, ako predchádzať jeho nedostatku a kde ho nájdete v potravinách.
Monika Bajlová
0
Impostor syndróm: Prečo sa cítime ako podvodníci vo vlastnom živote?
Impostor syndróm ovplyvňuje sebadôveru a úspech. Spoznajte príznaky, príčiny a tipy, ako prekonať syndróm podvodníka a užívať si vlastné úspechy.
Monika Bajlová
0
Nepríjemná bolesť kĺbov: Čo robiť, keď vás často trápia kĺby a svaly?
Chladné počasie v zime prináša so sebou aj častejšie bolesti kĺbov, svalov a chrbta. Čo pomôže?
Nikol Kaštierová
3
