ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Olej z hroznových jadier: Čo všetko dokáže? Neuveríš, aké má účinky!
Olej z hroznových jadier je prírodný zázrak. Je vhodný na konzumáciu, no ľahko ním ošetríte problematickú pleť i poškodené vlasy.
Nikol Kaštierová
8
ADHD u dospelých: Prejavy, ktoré ste si na sebe možno nevšimli
ADHD u dospelých ovplyvňuje sústredenie, organizáciu a vzťahy. Objavte príznaky a tipy, ako túto diagnózu zvládať efektívne a s podporou.
Monika Bajlová
0
Mikroplasty v potravinách – ktoré ich obsahujú najviac a aké riziká predstavujú pre zdravie?
Plasty v potravinách? Mikroplasty sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Zistite, ktoré jedlá obsahujú najviac a aké riziká predstavujú ...
Denisa Neupauerová
0
Chodidlá a dlhovekosť: Aké tajomstvo odhalili švédski vedci?
Je vaša veľkosť obuvi kľúčom k dlhovekosti? Štúdia zo Švédska naznačuje zaujímavé korelácie medzi veľkosťou topánok a dĺžkou života.
Annamária Bilas
0
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!
Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Rozpoznaj varovné signály včas!
Nikola Benkovská
7
Zákerná rakovina pečene: Spočiatku žiadne prejavy a neskôr zlé prognózy
Medzi zákerné a vážne ochorenia rozhodne patrí aj rakovina pečene. Ako sa táto choroba prejavuje a aké sú jej možné príčiny? To sa dozviete v našom čl...
Nikol Kaštierová
3
Ako si doma vybieliť zuby prírodnou cestou? Skús to takto!
Ako si doma vybieliť zuby prírodnou cestou? V nasledujúcom článku vám povieme, ako na to! Ide to aj úplne jednoducho!
Nikol Kaštierová
6
Zdravé saunovanie – ako sa správne saunovať a kedy saunu radšej vynechať?!
Zdravé saunovanie je jedným z príjemných relaxov, ktoré môžeme dožičiť telu. Je jedným zo spôsobov, ako sa starať o svoje zdravie a telo. Ako na to sp...
Ingrid Maderičová
4
Prepeličie vajíčka: Pozri sa, čo obsahujú a prečo ich používať!
Prepeličie vajíčka sú vysoko cenené vďaka svojej nutričnej hodnote. Už to je pomerne veľký dôvod, prečo ich zaradiť do svojho jedálnička, čo povieš?
Ivana Riljaková
6
Najbizarnejšie diéty v histórii: Čo všetko sme ochotní spraviť pre štíhlu postavu?
Bizarné diéty minulosti, ktoré vás šokujú! Pásomnice, arzén či cigarety na chudnutie? Pozrite sa na metódy, ktoré ohrozovali zdravie a niekedy aj živo...
Annamária Bilas
0
NEBUĎME ĽAHOSTAJNÍ K CIGARETÁM V RUKÁCH DETÍ
Slovenská obchodná inšpekcia odhalila, že cigarety si stále môže kúpiť každé štvrté dieťa. Čo s tým? Iniciatíva Na veku záleží prichádza s riešeniami.
Alena Čabáková
0
Prekonajte strach z pôrodu: Tipy a rady, ako sa pripraviť na jedinečný okamih
Zvládnite strach z pôrodu pomocou predpôrodných kurzov, relaxácie a pozitívneho myslenia. Objavte techniky, ktoré vás pripravia na tento krásny okamih...
Monika Bajlová
0
Muži, vyberajte múdro! Inteligentná manželka je recept na zdravý mozog a dlhý život
Hľadáte recept na zdravý mozog a šťastný život? Objavte, ako inteligentné ženy zlepšujú pamäť a pomáhajú predchádzať Alzheimerovej chorobe.
Annamária Bilas
0
Najlepšie zdroje vitamínu C: Tieto potraviny ho majú viac ako citrón!
Dobré zdroje vitamínu C môžeme hľadať medzi zeleninou i ovocím. Zistite, ktoré potraviny majú viac dôležitého vitamínu C ako dobre známy citrón!
Nikol Kaštierová
15
Divertikulitída – o aké ochorenie ide, aké sú príznaky a možnosti liečby?
Divertikulitída – zistite, aké sú príznaky, príčiny a možnosti liečby tohto častého črevného ochorenia. Rýchla diagnostika môže predísť komplikáciám.
Denisa Neupauerová
0
Bylinkové čaje: Ktoré si vybrať a kedy ich radšej nepiť?!
Bylinkové čaje sú nielen chutné, ale aj prospešné pre zdravie, ak ich užívate správne. Ktoré zahrnúť do pitného režimu?
Barbora Vizváryová
5
Svalová pamäť: Tajomstvo, ktoré vám pomáha zvládať viac, ako si myslíte
Objavte tajomstvo svalovej pamäte! Ako funguje, prečo je kľúčová pre tréning a ako vám pomáha zvládať zložité pohyby jednoducho.
Annamária Bilas
0
Prečo motivácia pri chudnutí nestačí? Toto je hĺbkový pohľad na problém
Motivácia vás naštartuje, ale systém a návyky vás dovedú k cieľu. Zistite, prečo váš plán nefunguje a ako prekonať hlavné prekážky.
Annamária Bilas
1
Rakovina obličiek – zákerná, no liečiteľná. Ako ju včas odhaliť?
Rakovina obličiek je zákerným ochorením ktoré sa často objavuje medzi 40. až 60. rokom života človeka. Zistite, aké sú jej rizikové faktory a ako sa p...
Nikol Kaštierová
2
Slepačia polievka ako liek: Vedela si o jej blahodarnom vplyve na telo?
Slepačia polievka – klasický symbol nedele. Vieš však o tom, že slepačia polievka nie je len účinný liek pri opici? Má toho v sebe o mnoho viac.
Nikola Benkovská
33
Vitamín C v kozmetike: Situácie, kedy by ste ho nemali používať!
Objavte výhody vitamínu C pre vašu pleť! Hydratácia, redukcia vrások, zosvetlenie pigmentových škvŕn a ochrana pred voľnými radikálmi.
Alena Čabáková
5
Badián nie je obyčajná korenina. Priprav si z neho tento úžasný čaj!
Badián nie je veľmi známy. Ide o liečivú koreninu silnej arómy a sladkej chuti, ktorá našla široké uplatnenie v kulinárstve. Aké sú však jej liečivé ú...
Nikol Kaštierová
15
Máš problémy s prehĺtaním? Dávaj pozor, môže to byť naozaj vážne!
Máte problémy s prehĺtaním? Ťažko sa vám prehĺta, bolí vás keď jete a často sa pritom rozkašlete? Spozorniete, prezradíme vám kedy to je vážny problém...
Simona Kostková
5
Užívaš v tehotenstve magnézium? Zisti, kedy je potrebné ho vysadiť a prečo!
Vieme, že magnézium je v tehotenstve dôležité. Užívať ho však počas celého tehotenstva, alebo je ho potrebné včas vysadiť?
Nikol Kaštierová
0
Aká je ryžová múka? Jej účinky ťa milo prekvapia!
Viete, aké vlastnosti má ryžová múka a prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnička? A ako ju vlastne používať? Všetko dôležité sa dozviete v nasledujúcom...
Nikol Kaštierová
1
Máte telefón stále pri sebe? Zistite, ako to ovplyvňuje vašu pamäť a sústredenie
Váš telefón môže byť nepriateľom sústredenia, aj keď ho práve nepoužívate. Zistite, prečo prítomnosť mobilu v blízkosti znižuje váš výkon a kognitívne...
Annamária Bilas
0
Hudba ako tréningový partner: Prečo nás motivuje pri cvičení?
Stále hľadáte spôsob, ako zvýšiť motiváciu pri tréningu a vydať zo seba maximum? A čo takto hudba? Hudba je motiváciou pri spaľovaní tuku.
Nikol Kaštierová
3
Kurkuma a menštruácia? Toto prepojenie vás možno prekvapí!
Prečo môže byť kurkuma počas menštruácie vaším tajným pomocníkom? Objavte jej 5 skvelých benefitov, o ktorých ste možno nevedeli!
Annamária Bilas
0
Prediabetes: Koho sa najčastejšie týka a ako ho zvrátiť?
Prediabetes je stav, ktorý predchádza cukrovke typu 2, ale pri správnom životnom štýle je možné ho zvrátiť. Zistite, kto je najviac ohrozený a aké prí...
Monika Bajlová
1
Dámy, starajte sa o svoje duševné zdravie! Tipy, ako na to
Zvládajte stres a starajte sa o duševné zdravie. Zistite, ako nájsť čas na seba, stanoviť hranice a zlepšiť pohodu cez každodenné rituály a podporu.
Monika Bajlová
0
Zázrak menom zeler: Odteraz ho budeš konzumovať ešte radšej!
Zázrak menom zeler je niečo, čo buď milujeme alebo nemôžeme ani cítiť. Do ktorej skupiny patríš ty? Ak do prvej, odteraz budeš mať zeler ešte radšej.
Ivana Riljaková
22
Cvičenie pre tehotné v pohodlí domova – tipy, ako sebe a bábätku dopriať potrebný pohyb
Cvičenie pre tehotné. Budúce mamičky, nechce sa vám navštevovať fitness centrá? Nevadí! Máme pre vás rýchle, efektívne a zdravé cviky, ktorými sa udrž...
Nikol Kaštierová
0
Sviečka ako cvik pre zdravie – 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne
Sviečka patrí medzi jogové pózy, ktoré dokážu s vaším telom a zdravím hotové zázraky. Zistite, prečo sa skutočne oplatí sviečku cvičiť každý deň!
Nikol Kaštierová
7
Vedela si, že existuje čierny cesnak? Zisti, prečo si ho dopriať každý deň!
O výhodách cesnaku sa už všade popísalo toho dosť veľa. No vedeli ste, že existuje aj čierny cesnak? Aké sú jeho účinky na naše zdravie? Je to len vým...
Katarína Kačuriková
14
Fakty, ktoré ste o matcha čaji netušili: Toto dokáže zelený zázrak
Matcha čaj nie je len ďalším trendom, ale skutočnou superpotravinou. Prečítajte si o faktoch, ktoré ste, pravdepodobne, doteraz netušili.
Annamária Bilas
0
Doplňuješ vitamín D? Zisti, prečo potrebuješ aj vitamín K!
Vitamín D je kľúčový pre zdravie kostí a imunitu, no ak ho dopĺňate, nezabúdajte ani na vitamín K! Zistite, prečo je kombinácia D3 a K2 ideálna na spr...
Nikol Kaštierová
0
