ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ktoré potraviny dokážu naštartovať gény štíhlosti? Tento zoznam vás prekvapí!
Chudnutie a zdravie bez prísnych diét? Zistite, ako zrýchliť metabolizmus a podporiť chudnutie s jedálničkom bohatým na sirtuíny. Čokoláda a víno sú p...
Annamária Bilas
0
Domáci zázvorový shot: Jednoduchý recept na nakopnutie imunity
S príchodom chladných dní sa postarajte o imunitu! Vyskúšajte domáci zázvorový shot – prírodný elixír, ktorý vás posilní a ochráni pred sezónnymi chor...
Monika Bajlová
0
Zvýšená telesná teplota – 9 tipov, ako ľahšie zvládnuť horúčku
Zvýšená teplota je prirodzenou reakciou tela, ktoré bojuje s infekciou či zápalom. Zistite, ako ju efektívne zvládať pomocou domácich tipov, kedy je p...
Silvia Karasová
2
Kvalitnejší spánok: Ako môže masáž pomôcť pri problémoch so spánkom
Zlepšite svoj spánok vďaka relaxačnej masáži! Objavte, ako uvoľniť napätie a pripraviť telo na hlboký, pokojný spánok.
Alena Čabáková
0
Je bezpečné piť včerajšiu kávu? Hrozí len nevábna chuť, alebo aj zdravotné problémy?!
Ruku hore ten, kto sem-tam doma nevypije aj kávu, na ktorú zabudol. Čo nám hrozí napríklad z kávy, ktorá bola pripravená ešte predchádzajúci deň?
Monika Bajlová
0
Čo je joga smiechu? Objav jej úžasné účinky na telo a myseľ!
JOGA SMIECHU - pozerajte sa na svet pozitívne. Kombinácia smiechu a jogy vedie k lepšiemu zdraviu i k väčšej vnútornej spokojnosti. Ako to vlastne fun...
Nikol Kaštierová
0
Je škorica vhodná pre deti? Kedy predstavuje nebezpečenstvo?
Je škorica vhodná pre deti alebo ju radšej vyradiť z detského jedálnička? Aké sú jej účinky a kedy vlastne predstavuje riziko pre našich najmenších?
Ivana Kladivíková Miháliková
8
Trápi ťa bolesť v podbrušku a výtok? Príčinou môže byť toto gynekologické ochorenie!
Pre zápal vaječníkov je typická bolesť v podbrušku aj páchnuci výtok. Ako sa toto ochorenie prejavuje a čo jej jeho príčinou sa dozviete v našom článk...
Nikol Kaštierová
2
Trápi ťa tik v oku? Toto sa ti telo možno snaží naznačiť!
Väčšina z nás zažila tik v oku aspoň raz v živote. Tento jav zvyčajne trvá krátko a nemusí vôbec nič znamenať, príčiny však môžu byť i vážnejšie. Aké ...
Nikol Kaštierová
5
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!
Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Prečo konzumovať cibuľu a užívať si jej vlastnosti? Toto musíte v...
Katarína Kačuriková
17
Prečo vznikajú modriny? Sú nebezpečné? Takto sa ich rýchlo zbavíš!
Asi ťažko nájdeme niekoho, komu by sa nerobili modriny. Viete, čo stojí za ich vznikom, alebo kedy sú skutočne nebezpečné? Zistíte to v nasledujúcom č...
Nikol Kaštierová
17
Fruktózová intolerancia: Čo to je a ako ju zvládnuť
Fruktózová intolerancia môže ovplyvniť stravovacie návyky a kvalitu života. Naučte sa, ako zvládnuť tráviace problémy spôsobené fruktózou, aké potravi...
Monika Bajlová
0
Kimchi: Prečo by tento fermentovaný poklad nemal chýbať v tvojej kuchyni?
Kimči je tradičné kórejské fermentované jedlo s jedinečnou chuťou a množstvom zdravotných prínosov. Zistite, prečo si tento pokrm získava popularitu p...
Monika Bajlová
0
Čo je prekotný pôrod? Zisti, čo je príčinou a ako ho zvládnuť
Zažiť pôrod, ktorý príde rýchlejšie, než čakáte? Pre niektoré ženy je to realita. Prečítajte si, ako sa pripraviť, zvládnuť intenzívne momenty a čo mô...
Monika Bajlová
0
Najväčšie chyby pri chudnutí – na čo si dávať pozor od začiatku?
Pri začiatku chudnutia robíme najväčšie chyby. Ako správne začať? Poradíme vám tipy a triky, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy, cítiť sa zdravo a fi...
Nikol Kaštierová
7
Ako užívať jablčný ocot tak, aby prospieval zdraviu? POZOR, dokáže aj uškodiť!
Nie každý spôsob užitia jablčného octu je zdraviu prospešný, hoci ide bez pochýb o výnimočný produkt. Ako užívať jablčný ocot, aby prospieval zdraviu?
Ivana Kladivíková Miháliková
11
Násilie nie je riešením: Aké sú jeho formy a ako hľadať pomoc?
Násilie v domácnosti postihuje 1 z 3 žien a 1 z 6 mužov. Naučte sa, ako rozpoznať rôzne formy násilia, kde hľadať pomoc, a pripojte sa tak k boju prot...
Annamária Bilas
0
Daj si na ne pozor: Čo znamenajú hrčky v oblasti ohanbia?
Svrbia, niekedy aj bolia a vy vôbec netušíte, kde sa tam zobrali? Tajomné hrčky v oblasti ohanbia môžu znamenať hneď niekoľko scenárov. Zistite viac!
Michaela Bašnáková
0
Chôdza je základom každodenného pohybu – čo robí pre naše telo?
Chôdza je základom pohybu. Počuli ste o tom, že 10 000 krokov denne vás udrží fit? Chôdzou dokážete za hodinu spáliť približne 358 – 478 kcal!
Nikol Kaštierová
3
Ovocie kaki: Názvom neláka, ale chuťou a účinkami ťa očarí
Ovocie kaki síce neoplýva dvakrát vábivým názvom, ale v skutočnosti lákavé naozaj je. Možno ho poznáš skôr ako medové jablko alebo hurmikaki. Prečo ho...
Ivana Riljaková
3
Seed cycling: Zdravý menštruačný cyklus vďaka semienkam!
Zistite, ako môže seed cycling podporiť hormonálnu rovnováhu, zmierniť PMS a regulovať menštruačný cyklus. Objavte prírodný spôsob, ako využiť silu se...
Denisa Neupauerová
0
Šípkový čaj a jeho benefity (nielen) pre posilnenie imunity
Šípkový čaj je bohatým zdrojom vitamínu C a antioxidantov, ktoré podporujú imunitu, zdravie srdca, pokožky a trávenie. Objavte jeho všestranné zdravot...
Lenka Biba Slovak
0
Zásadité potraviny: Odkyslite svoj organizmus pre lepšie zdravie
Objavte výhody zásaditých potravín pre odkyslenie organizmu. Zlepšite trávenie, posilnite imunitu a zvýšte svoju energiu pomocou tých správnych potrav...
Denisa Neupauerová
0
Stop večernému prejedaniu: 4 jednoduché tipy pre vyváženú stravu
Hľadáte spôsob, ako sa vyhnúť večenému prejedaniu? Objavte jednoduché tipy, ako udržať hlad pod kontrolou a zlepšiť svoje stravovacie návyky.
Annamária Bilas
0
Zdravie žien po 40-tke: Aké sú riziká a najčastejšie zdravotné problémy?
Zdravie žien po 40-tke môže byť ovplyvnené hormonálnymi a metabolickými zmenami. Zistite, ktoré zdravotné problémy môžu byť najčastejšie a ako sa im v...
Monika Bajlová
0
Otužovanie namiesto maródovania: Ako na to? Krok za krokom k lepšej imunite
Zistite, ako začať s otužovaním a zlepšiť svoju imunitu, energiu a celkovú pohodu. Naučte sa postupy a benefity, ktoré vám otužovanie prináša.
Lenka Biba Slovak
0
Kyselina fytová – čo to je a aké má účinky na naše zdravie a krásu?
Kyselina fytová má silné antioxidačné vlastnosti, podporuje zdravie kostí a pokožky, no zároveň môže blokovať vstrebávanie minerálov. Zistite viac o j...
Denisa Neupauerová
0
Cesnakový čaj a jeho účinky: Neuveriteľné, čo všetko dokáže!
Cesnakový čaj je niečo, čo síce neznie dvakrát lákavo, ale keď ti povieme, že ťa môže účinne a rýchlo zbaviť nadbytočných kíl, to už bude iná pesnička...
Ivana Riljaková
32
Revolúcia na tanieri: Psychobiotiká – tajná zbraň proti stresu!
Zistite, ako psychobiotiká môžu pomôcť zvládať stres a zlepšiť psychické zdravie. Objavte spojenie medzi črevom a mozgom a ako tieto probiotiká ovplyv...
Denisa Neupauerová
0
Domáci nakladaný cesnak: Lepší a účinnejší než antibiotiká!
Ako skladujete cesnak? Domáci nakladaný cesnak je skvelým riešením ako udržať jeho čerstvosť a zároveň v ňom uchovať všetky látky.
Katarína Kačuriková
3
Čchi-kung, akupunktúra či reishi – spoznaj staré čínske tajomstvá večnej mladosti!
Objavte staré čínske tajomstvá večnej mladosti, od cvičení čchi-kung až po stravu bohatú na živiny, ktoré podporujú dlhovekosť a vitalitu.
Monika Bajlová
0
Zistite, prečo vás trápi čkanie a ako ho okamžite zastaviť!
Čkanie dokáže potrápiť každého! Zistite, čo spôsobuje štikútku, kedy by ste mali zbystriť pozornosť, a naučte sa rýchle triky, ako ju okamžite zastavi...
Nikol Kaštierová
11
Šokujúce triky, ako sa navždy zbaviť prachu v domácnosti!
Usádzanie prachu v domácnosti - je večným bojom aj u vás? My máme pre vás pár trikov a rád ako sa ho čo najjednoduchšie zbavíte a udržíte pod kontrolo...
Monika Šomšáková
13
Najväčšie mýty o cukre – aj ty si verila týmto tvrdeniam?
O cukre sa toho už vedľa popísalo. Čo je ale pravda a čo len mýtus? Povieme vám, ako to je s najväčšími mýtmi o cukre!
Nikol Kaštierová
0
Nordic Walking na jeseň: Objavte 5 dôvodov, prečo to skúsiť hneď teraz!
Zistite, prečo je nordic walking počas jesene tajným zázrakom pre vaše zdravie! Objavte jednoduchý spôsob, ako sa dostať do formy a užiť si krásy prír...
Lenka Biba Slovak
0
Štípance od ploštíc? Zistite, ako ich rozpoznať a zmierniť svrbenie!
Ako sa zbaviť ploštíc a štípancov od nich? Vôbec to nemusí byť ľahké, pretože je veľmi ťažké zbaviť sa ploštíc. Vieme však, čo skutočne zaberá!
Katarína Kačuriková
4
