ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Čarovná bylina pre lásku a ochranu: Prečo by ste mali mať rozmarín vždy pri sebe?
Objavte rozmarín ako symbol lásky a ochrany, jeho liečivé účinky a spôsoby, ako ho využiť pre zdravie, kuchyňu či pozitívnu energiu domova.
Denisa Neupauerová
1
Kefír, cmar či bifidové mlieko? Objavte rozdiely a výhody
Kefír, cmar a bifidové mlieko ponúkajú rôzne zdravotné výhody. Objavte, ktorý z týchto probiotických nápojov najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Denisa Neupauerová
0
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!
Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Najtoxickejšie potraviny, ktoré to sú? A ako neutralizovať to...
Katarína Kačuriková
19
Prebuďte svoju ženskú energiu: 10 jogových pozícií pre vnútornú harmóniu a silu
Prebuďte svoju ženskú energiu s jogou! Zistite, ako 10 špeciálnych pozícií podporí vašu vnútornú harmóniu, silu a tvorivosť.
Denisa Neupauerová
0
TOP 8 dôvodov, prečo piť veľa vody – máš jej dostatok?
Viete, prečo piť veľa vody a najmä kedy je to skutočne potrebné? V nasledujúcom článku vám prezradíme, prečo nie je vhodné zanedbávať pitný režim!
Ingrid Maderičová
20
TOP vitamíny a minerály pre zdravie v chladnejšom období: Čo by vám nemalo chýbať?
Podporte svoje zdravie počas zimy s kľúčovými vitamínmi a minerálmi pre silnú imunitu a dostatok energie. Objavte, ktoré živiny vám pomôžu cítiť sa fi...
Lenka Biba Slovak
0
Uskladnenie šípok a recepty na chladné dni: Čaj, sirup, džem a ďalšie!
Objavte, ako správne uskladniť šípky na zimu, využiť ich zdravotné benefity a pripravovať chutné recepty – od čaju až po džem a sirup.
Lenka Biba Slovak
0
Bezdôvodná a rýchla strata váhy môže signalizovať aj vážne ochorenie
Schudnúť zopár nadbytočných kíl môže človeku len prispieť. Čo však v prípade, že váha ide dole aj bez príčiny? Pozri, čo všetko signalizuje rýchla str...
Nikol Kaštierová
7
Kapustný list ako liek: Zisti, s akými ťažkosťami ti dokáže pomôcť!
Kapustný list je niečo, čomu zväčša venujeme len málo pozornosti. Oddnes to však bude úplne inak, veríme, že aj u teba. Je to totiž vynikajúci liek. Z...
Ivana Riljaková
2
Ako vyzerá zdravá desiata či olovrant? Mám poriadnu nálož skvelých tipov a receptov!
Zdravé desiaty a olovranty dodajú energiu a podporia vaše zdravie. Objavte tipy a recepty na chutné snacky, ktoré sú výživné a jednoduché na prípravu
Lucia Hausknechtová
14
Chráňme oceány: Sprievodca šetrným výberom konzervovaného tuniaka
Vedeli ste, že nie všetky spôsoby lovu tuniakov sú udržateľné? Naučte sa, ako si vybrať konzervovaného tuniaka bez negatívneho dopadu na životné prost...
Annamária Bilas
0
Životný štýl po 50-ke: Tipy, ako sa vyhnúť najčastejším chybám a zlepšiť si svoje zdravie
Objavte najčastejšie zlozvyky, ktoré môžu ohroziť zdravie po päťdesiatke, a tipy, ako ich zvládať. Jednoduché kroky môžu zlepšiť kvalitu vášho života.
Denisa Neupauerová
0
Vysadenie antidepresív: Čo ťa teraz čaká? Toto musíš vedieť!
Vysadenie antidepresív, užívaných zvyčajne od pár mesiacov až po niekoľko rokov, býva väčšinou dobrým znamením, že už dokážeme fungovať aj bez pomoci ...
Ivana Riljaková
2
Ktoré potraviny dokážu naštartovať gény štíhlosti? Tento zoznam vás prekvapí!
Chudnutie a zdravie bez prísnych diét? Zistite, ako zrýchliť metabolizmus a podporiť chudnutie s jedálničkom bohatým na sirtuíny. Čokoláda a víno sú p...
Annamária Bilas
0
Domáci zázvorový shot: Jednoduchý recept na nakopnutie imunity
S príchodom chladných dní sa postarajte o imunitu! Vyskúšajte domáci zázvorový shot – prírodný elixír, ktorý vás posilní a ochráni pred sezónnymi chor...
Monika Bajlová
0
Zvýšená telesná teplota – 9 tipov, ako ľahšie zvládnuť horúčku
Zvýšená teplota je prirodzenou reakciou tela, ktoré bojuje s infekciou či zápalom. Zistite, ako ju efektívne zvládať pomocou domácich tipov, kedy je p...
Silvia Karasová
2
Kvalitnejší spánok: Ako môže masáž pomôcť pri problémoch so spánkom
Zlepšite svoj spánok vďaka relaxačnej masáži! Objavte, ako uvoľniť napätie a pripraviť telo na hlboký, pokojný spánok.
Alena Čabáková
0
Je bezpečné piť včerajšiu kávu? Hrozí len nevábna chuť, alebo aj zdravotné problémy?!
Ruku hore ten, kto sem-tam doma nevypije aj kávu, na ktorú zabudol. Čo nám hrozí napríklad z kávy, ktorá bola pripravená ešte predchádzajúci deň?
Monika Bajlová
0
Čo je joga smiechu? Objav jej úžasné účinky na telo a myseľ!
JOGA SMIECHU - pozerajte sa na svet pozitívne. Kombinácia smiechu a jogy vedie k lepšiemu zdraviu i k väčšej vnútornej spokojnosti. Ako to vlastne fun...
Nikol Kaštierová
0
Je škorica vhodná pre deti? Kedy predstavuje nebezpečenstvo?
Je škorica vhodná pre deti alebo ju radšej vyradiť z detského jedálnička? Aké sú jej účinky a kedy vlastne predstavuje riziko pre našich najmenších?
Ivana Kladivíková Miháliková
8
Trápi ťa bolesť v podbrušku a výtok? Príčinou môže byť toto gynekologické ochorenie!
Pre zápal vaječníkov je typická bolesť v podbrušku aj páchnuci výtok. Ako sa toto ochorenie prejavuje a čo jej jeho príčinou sa dozviete v našom článk...
Nikol Kaštierová
2
Trápi ťa tik v oku? Toto sa ti telo možno snaží naznačiť!
Väčšina z nás zažila tik v oku aspoň raz v živote. Tento jav zvyčajne trvá krátko a nemusí vôbec nič znamenať, príčiny však môžu byť i vážnejšie. Aké ...
Nikol Kaštierová
5
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!
Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Prečo konzumovať cibuľu a užívať si jej vlastnosti? Toto musíte v...
Katarína Kačuriková
17
Prečo vznikajú modriny? Sú nebezpečné? Takto sa ich rýchlo zbavíš!
Asi ťažko nájdeme niekoho, komu by sa nerobili modriny. Viete, čo stojí za ich vznikom, alebo kedy sú skutočne nebezpečné? Zistíte to v nasledujúcom č...
Nikol Kaštierová
17
Fruktózová intolerancia: Čo to je a ako ju zvládnuť
Fruktózová intolerancia môže ovplyvniť stravovacie návyky a kvalitu života. Naučte sa, ako zvládnuť tráviace problémy spôsobené fruktózou, aké potravi...
Monika Bajlová
0
Kimchi: Prečo by tento fermentovaný poklad nemal chýbať v tvojej kuchyni?
Kimči je tradičné kórejské fermentované jedlo s jedinečnou chuťou a množstvom zdravotných prínosov. Zistite, prečo si tento pokrm získava popularitu p...
Monika Bajlová
0
Čo je prekotný pôrod? Zisti, čo je príčinou a ako ho zvládnuť
Zažiť pôrod, ktorý príde rýchlejšie, než čakáte? Pre niektoré ženy je to realita. Prečítajte si, ako sa pripraviť, zvládnuť intenzívne momenty a čo mô...
Monika Bajlová
0
Najväčšie chyby pri chudnutí – na čo si dávať pozor od začiatku?
Pri začiatku chudnutia robíme najväčšie chyby. Ako správne začať? Poradíme vám tipy a triky, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy, cítiť sa zdravo a fi...
Nikol Kaštierová
7
Ako užívať jablčný ocot tak, aby prospieval zdraviu? POZOR, dokáže aj uškodiť!
Nie každý spôsob užitia jablčného octu je zdraviu prospešný, hoci ide bez pochýb o výnimočný produkt. Ako užívať jablčný ocot, aby prospieval zdraviu?
Ivana Kladivíková Miháliková
11
Násilie nie je riešením: Aké sú jeho formy a ako hľadať pomoc?
Násilie v domácnosti postihuje 1 z 3 žien a 1 z 6 mužov. Naučte sa, ako rozpoznať rôzne formy násilia, kde hľadať pomoc, a pripojte sa tak k boju prot...
Annamária Bilas
0
Daj si na ne pozor: Čo znamenajú hrčky v oblasti ohanbia?
Svrbia, niekedy aj bolia a vy vôbec netušíte, kde sa tam zobrali? Tajomné hrčky v oblasti ohanbia môžu znamenať hneď niekoľko scenárov. Zistite viac!
Michaela Bašnáková
0
Chôdza je základom každodenného pohybu – čo robí pre naše telo?
Chôdza je základom pohybu. Počuli ste o tom, že 10 000 krokov denne vás udrží fit? Chôdzou dokážete za hodinu spáliť približne 358 – 478 kcal!
Nikol Kaštierová
3
Ovocie kaki: Názvom neláka, ale chuťou a účinkami ťa očarí
Ovocie kaki síce neoplýva dvakrát vábivým názvom, ale v skutočnosti lákavé naozaj je. Možno ho poznáš skôr ako medové jablko alebo hurmikaki. Prečo ho...
Ivana Riljaková
3
Seed cycling: Zdravý menštruačný cyklus vďaka semienkam!
Zistite, ako môže seed cycling podporiť hormonálnu rovnováhu, zmierniť PMS a regulovať menštruačný cyklus. Objavte prírodný spôsob, ako využiť silu se...
Denisa Neupauerová
0
Šípkový čaj a jeho benefity (nielen) pre posilnenie imunity
Šípkový čaj je bohatým zdrojom vitamínu C a antioxidantov, ktoré podporujú imunitu, zdravie srdca, pokožky a trávenie. Objavte jeho všestranné zdravot...
Lenka Biba Slovak
0
Zásadité potraviny: Odkyslite svoj organizmus pre lepšie zdravie
Objavte výhody zásaditých potravín pre odkyslenie organizmu. Zlepšite trávenie, posilnite imunitu a zvýšte svoju energiu pomocou tých správnych potrav...
Denisa Neupauerová
0
