CVIČENIE
Objavte efektívne cvičebné rutiny s KAMzaKRASOU. Od kardio tréningu po jogu - nájdite inšpiráciu pre každú úroveň fitness. Zlepšite svoju kondíciu, silu a flexibilitu s našimi odbornými radami.
Ako si správne vybrať hodinu ashtanga jogy?
Naučte sa, ako si vybrať správny typ hodiny Ashtanga jogy podľa svojich potrieb a úrovne.
Majka Bothová IpD
0
Vytvarujte si krásne telo vďaka Toning Intervalu
Vytvarujte telo s Toning Intervalom: efektívne cvičenie s kardio a posilňovaním, ideálne pre sedavé práce.
Simona Paľovčíková
3
Dodajte vášmu telu energiu vďaka joge (video zostavy na doma)
Nabite telo energiou cez jogu: posilnite telo, schudnite a zlepšite psychiku s videami na doma.
Simona Paľovčíková
3
PortDeBras - rýchle a efektívne cvičenie pre krásne tvarovanú postavu
PortDeBras: Efektívne cvičenie pre krásne tvarovanú postavu a lepšiu náladu. Zistite, ako pohyb a tanec môžu zlepšiť váš život.
Simona Paľovčíková
4
10 overených tipov ako naozaj schudnúť
10 tipov na dlhotrvajúce a efektívne chudnutie bez extrémnych diét a jo-jo efektu. Zmeňte svoje návyky a chudnite s radosťou.
Silvia Karasová
6
Cvičte v pohodlí domova, rovno na gauči! (názorné videá)
Cvičenie z pohodlia gauča? Áno! Objavte jednoduché cviky na spevnenie stehien, rúk, lýtok a celej postavy, ktoré zvládnete pri pozeraní seriálu.
Lucia Hausknechtová
0
Nie je jóga ako jóga - časť II. (video článok)
Objavte nové štýly jógy, ktoré doplnia váš tréning a prinesú relaxáciu tela i mysle.
Andrea Lukáčová
1
Prečo je dobré naučiť sa cvičenie Tai-chi? – časť I.
Objavte výhody Tai-chi: relaxácia, energia a zdravie. Vhodné pre všetkých, bez ohľadu na vek či kondíciu.
Silvia Karasová
0
Nebojte sa ashtanga jogy
Začnite s ashtanga jogou vhodným spôsobom. V článku sa dozviete viac o jej výhodách a ako prekonať počiatočné obavy.
Majka Bothová IpD
0
Nie je jóga ako jóga – časť I. (video článok)
Zbavte sa stresu či bolestí vďaka jóge. Objavte rozdiely medzi štýlmi ako vinyasa, hatha, aštanga či hot joga a nájdite ten pravý pre svoje telo a duš...
Andrea Lukáčová
0
Cvičte vo fitness centre HYPOXI bezpečne aj počas horúčav
Bezpečné cvičenie v horúčavách s HYPOXI. Revolučná metóda tvarovania postavy s odborným poradenstvom.
PR článok
0
Najefektívnejšie cvičenie? TABATA - Hor sa páliť tuk!!!
Objavte Tabata tréning: spáľte maximum tuku za minimum času. Intenzívne cvičenie, ktoré zlepší kondíciu a podporí chudnutie.
Andrea Lukáčová
2
Brušné tance pomôžu pri bolestiach
Brušné tance zvyšujú sebavedomie a pomáhajú pri bolestiach. Vyskúšajte orientálne tance na zlepšenie zdravia a tvarovanie postavy.
Lucia Hausknechtová
1
Ako na to? Vaše nové štíhle telo za 6 týždňov
Premena tela za 6 týždňov: Cvičenie, strava a životný štýl. Zistite, ako nájsť čas na fitness a dosiahnuť svoje ciele.
Andrea Lukáčová
0
Tieto potraviny podporia rast svalov
Podporte rast svalov správnou výživou. Zamerajte sa na mäso, tvaroh a vajcia pre optimálny príjem bielkovín.
Lucia Hausknechtová
0
Chudnite aj na dovolenke
Chudnite na dovolenke bez odopierania jedla. Objavte zdravé stravovacie návyky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
Silvia Karasová
0
Ako strečing pomáha pri chudnutí?
Strečing zlepšuje pohyblivosť a pomáha pri chudnutí. Naučte sa, ako ho zaradiť do svojej tréningovej rutiny.
Lucia Hausknechtová
0
Väčšie prsia vďaka cvikom? Dá sa to!
Túžite po pevnom a väčšom dekolte bez plastiky? Skúste osvedčené cviky na spevnenie prsného svalstva, ktoré opticky zväčšia prsia a zlepšia držanie te...
Silvia Karasová
1
Vyformujte si postavu do plaviek pomocou revolučnej metódy HYPOXI
Získajte štíhlu postavu na leto s revolučnou metódou HYPOXI. Cielené spaľovanie tuku pre zdravý vzhľad a sebavedomie v plavkách.
Alena Čabáková
0
Cviky na dokonalý pevný zadok
Jednoduché cviky na spevnenie zadku za pár minút denne. Dosiahnite pevný zadoček pomocou pravidelného cvičenia doma.
Silvia Karasová
2
Aké výhody prináša cvičenie so švihadlom?
Objavte výhody cvičenia so švihadlom. Posilnite telo, spáľte kalórie a zlepšite kondíciu.
Simona Paľovčíková
1
Ako sa chrániť pri športe pred priamym slnkom
Chráňte sa pred slnkom pri športe: dodržiavajte zásady, vyhýbajte sa poludňajšiemu slnku a dodržiavajte pitný režim.
Lucia Hausknechtová
0
Zefektívnite svoj tréning a jedzte pred ním správne potraviny!
Zlepšite svoj tréning správnou výživou. Zistite, čo jesť pred cvičením pre efektívne výsledky.
Andrea Lukáčová
0
Zapojte do cvičenia aj svoje deti !
Začlenenie detí do cvičenia: Rady a tipy pre aktívne voľnočasové aktivity pre najmenších.
Andrea Lukáčová
1
Rozprúďte svoj lymfatický systém a schudnite
Rozprúďte lymfu a schudnite s HYPOXI metódou. Oživte lymfatický systém, bojujte proti celulitíde a zlepšite zdravie.
Alena Čabáková
2
Doprajte si jarný detox s patentovanou HYPOXI metódou
Zažite jarný detox s revolučnou HYPOXI metódou pre efektívne chudnutie a tvarovanie postavy.
Alena Čabáková
2
Jarný ozdravný pobyt a konzultácie s odborníkmi na Zámku Vígľaš
Jarný ozdravný pobyt na Zámku Vígľaš: kombinácia zdravia, relaxu a konzultácií s odborníkmi.
PR článok
2
Reebok odštartoval bežeckú revolúciu novou technológiou ZPUMP FUSION
Reebok ZPump Fusion: revolučné bežecké topánky prispôsobujúce sa tvaru nohy pre maximálne pohodlie a výkon.
Alena Čabáková
5
TEST: Fitshaker - Zmeň svoju obývačku na fitko
Objavte Fitshaker - cvičte doma bez trénera a šetrite peniaze.
Simona Paľovčíková
4
Najlepšie cviky na zadok
Naučte sa najlepšie cviky na zadok pre krásny, pevný a okrúhly tvar. Intenzívne tréningy s vysokou záťažou sú kľúčové.
Andrea Lukáčová
6
TOP cviky pre krásne nohy!
TOP cviky pre krásne nohy: Zistite, ako efektívne schudnúť zo stehien a lýtok pomocou kardio cvičení a posilňovacích cvikov.
Andrea Lukáčová
3
Športy, ktoré nezaťažia vaše kĺby
Objavte športy šetrné k vašim kĺbom a zlepšite svoju kondíciu bez zbytočnej záťaže.
Lucia Hausknechtová
3
FIT & BALANCE FAMILY WEEKEND (v RESIDENCE HOTEL & CLUB Donovaly)
Zdravý víkend pre rodiny s HUMAN BASE gym v Donovaloch. Outdoor aktivity, tréningy a zdravé jedlo.
Alena Čabáková
4
Začína bežecká sezóna - predídite kŕčom
Predchádzajte kŕčom a bolestiam hlavy s pomocou magnézia. Zistite, ako na to!
Simona Paľovčíková
1
TOP CVIKY: Vypracujte si ruky a ramená!
Chcete krásne ramená a pevné ruky? Vyskúšajte jednoduchý tréning s jednoručkami zameraný na biceps, triceps aj ramená – ideálny aj pre začiatočníčky!
Andrea Lukáčová
0
Chudnete do plaviek? Zdravo jesť a cvičiť nestačí!
Zdravé stravovanie a cvičenie nestačí na chudnutie. Objavte, ako cvičiť efektívne a pravidelne pre lepšie výsledky.
PR článok
2
