CVIČENIE
Objavte efektívne cvičebné rutiny s KAMzaKRASOU. Od kardio tréningu po jogu - nájdite inšpiráciu pre každú úroveň fitness. Zlepšite svoju kondíciu, silu a flexibilitu s našimi odbornými radami.
Joga cvičenia pre tehotné ženy
Joga pre tehotné ženy: relaxácia a uvoľnenie mysle. Objavte 8 druhov jogy a zlepšite svoje tehotenské obdobie.
Vladka Drábiková
1
Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu
Rýchla chôdza: Alternatíva behu pre jednoduchšie chudnutie a lepší pocit.
Lucia Hausknechtová
8
„Napumpované“ tenisky Reebok ZPUMP s novým modelom ZPUMP FUSION 2.0
Reebok ZPUMP Fusion 2.0 s ľahkou a elegantnou konštrukciou PowerFrame, prispôsobivá technológia Pump pre každý tvar chodidla.
Alena Čabáková
6
7 aktivít, ktoré vás urobia šťastnejšími a štíhlejšími
Objavte 7 aktivít pre šťastie a zdravie. Cvičenie podporuje hormóny šťastia a spevňuje telo.
Karolína Prokopová
4
Bolesti chrbtice odstránia tieto účinné cviky
Zbavte sa bolesti chrbtice efektívnymi cvikmi. Zlepšite držanie tela a spevnite svaly. Prevencia je kľúčom k zdravej chrbtici.
Lucia Hausknechtová
6
Adidas PUREBOOST X predstavuje budúcnosť dámskeho behu
Adidas PureBOOST X: dámska bežecká obuv navrhnutá pre aktívny životný štýl, kombinácia štýlu a funkčnosti.
Alena Čabáková
2
DEEPWORK – ZHARMONIZUJE DUŠU A PRECVIČÍ CELÉ TELO
Hľadáte intenzívny tréning, ktorý posilní telo aj myseľ? DeepWORK je funkčné cvičenie, ktoré spája výbušnosť, silu a rovnováhu do jedinečného zážitku.
Mgr. Silvia Hadeková
2
Vyzerajte dobre aj pri športe!
Získajte motiváciu na cvičenie s novým športovým oblečením a dosiahnite svoje fitness ciele.
Lucia Hausknechtová
5
10 krokov, ako schudnúť s jogou
Zistite, ako schudnúť s jogou: 10 praktických krokov pre zdravie a pohodu.
Majka Bothová IpD
5
Cvičenie a choroba – áno, či nie?
Cvičenie počas choroby: dodržujte pravidlá a počúvajte svoje telo. Zostaňte hydratovaní a sledujte príznaky.
Andrea Lukáčová
3
Dokonalý cvičebný plán na celý týždeň – zjednodušte si chudnutie
Zjednodušte si chudnutie s naším týždenným cvičebným plánom. Kompletné precvičenie tela s dôrazom na stravu a pohyb.
Andrea Lukáčová
4
Ako naviesť vašu polovičku na zdravší životný štýl
Inšpirujte sa, ako motivovať partnera k zdravšiemu životnému štýlu. Jednoduché kroky, ktoré zlepšia fyzickú i psychickú pohodu.
Nicole Jašáková
3
Patríte k aktívnym povaľačom?
Chcete sa hýbať viac, ale neviete, kde začať? V článku vám poradíme jednoduché a prirodzené spôsoby, ako zaradiť pohyb do bežného dňa bez nutnosti fit...
Mgr. Silvia Hadeková
2
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov
Voga: spojenie jógy a tanca v rytme 80. rokov. Zlepšite pružnosť, spáľte kalórie a užite si zábavu pri cvičení.
Nicole Jašáková
4
4 jogové pózy, ktoré pôsobia lepšie ako zázračný krém
Objavte 4 jogové pózy pre zdravú pleť a energiu. Cvičte jogu pre spevnenie svalov a celkovú harmóniu tela.
Vladka Drábiková
5
5 mýtov o cvičení, o ktorých musíte vedieť
Objavte pravdu o cvičení! Odhalíme 5 mýtov, ktoré môžu ovplyvniť váš tréningový plán a zdravie.
Evelin Hegyiová
10
Cvičíte? Vyskúšajte jedlá plné proteínov! (aj bez mäsa)
Vyskúšajte jedlá plné proteínov, ktoré podporia rast svalov a sú vhodné aj bez mäsa. Objavte chutné a zdravé recepty pre váš tréning.
Andrea Lukáčová
6
Okoreňte svoje tréningy: prečo skákať na švihadle?
Okoreňte tréningy so švihadlom: spaľujte kalórie rýchlo a zlepšujte koordináciu. Zábava zaručená!
Evelin Hegyiová
9
Začnite spaľovať svoje kilá, ale aj legíny
Rozžiarte svoje tréningy s farebnými legínami Reebok! Zmeňte stereotyp čierneho oblečenia a objavujte radosť z pohybu.
Alena Čabáková
11
Najlepšie joga videá pre začiatočníčky :)
Najlepšie joga videá pre začiatočníčky, ktoré vám pomôžu nájsť úľavu a naplnenie mysle.
Andrea Lukáčová
7
Cíťte sa plná energie aj v zimnom období!
Získajte energiu v zime: zdravé návyky, hydratácia, cvičenie a správna výživa.
Andrea Lukáčová
10
Do fitka po novom roku? Začnite skôr!
Začnite cvičiť ešte pred novým rokom a dosiahnite svoje fitnes ciele skôr. Nečakajte na preplnené posilňovne v januári, začnite už teraz!
Lucia Hausknechtová
6
Čo jesť pred cvičením pre dosiahnutie skvelých výsledkov?
Čo jesť pred cvičením pre maximálnu energiu a spaľovanie kalórií? Správna výživa je základ úspechu.
Evelin Hegyiová
5
Cvičenia pre dokonalé nohy
Silový tréning pre dokonalé nohy: Cvičte dvakrát týždenne a užívajte si výsledky.
Evelin Hegyiová
2
5 spôsobov, ako sa zbaviť brušného tuku
5 spôsobov, ako sa zbaviť brušného tuku a zlepšiť zdravie. Znížte stres, zlepšite stravu a začnite cvičiť efektívne cviky na spaľovanie tuku.
Evelin Hegyiová
7
TOTO sú najlepšie domáce workouty pre dokonalé telo !
Najlepšie domáce workouty pre dokonalé telo. Cvičte podľa trénera Adriany Limy a pripravte sa na vianočné párty!
Andrea Lukáčová
9
30 tipov, ako byť viac zdravá, fit a mať skvelý život I.
Zdravie, fitness a lepší život: 30 tipov pre ženy bez krutej disciplíny.
Andrea Lukáčová
1
Toto sú top tipy od najlepších fitness trénerov!
Objavte top tipy od svetových fitness trénerov pre zdravý životný štýl a efektívne cvičenie.
Andrea Lukáčová
0
Dýchajte! Je to revolučný spôsob chudnutia
Revolučný spôsob chudnutia pomocou dýchania v 5 krokoch. Skúste techniky, ktoré zmenia váš prístup k diéte.
Karolína Prokopová
2
ŠPORTOVÚ VÝZVU JESENE PRIJALI STOVKY ĽUDÍ
Fitness festival Reebok Delta Challenge spojil stovky nadšencov športu v Bratislave na 35 tréningoch plných energie a odhodlania.
Alena Čabáková
0
7 top tipov, ako schudnúť z oblasti brucha
7 tipov na chudnutie z brucha: strava, cvičenie a disciplína pre viditeľné výsledky.
Andrea Lukáčová
5
Športy, ktorých sa ani na jeseň nemusíte vzdať
Nenechajte sa odradiť jesenným počasím a objavte športy, ktoré si môžete vychutnať vonku aj v chladnejších mesiacoch.
Lucia Hausknechtová
1
„Nafukujúce“ tenisky sú hitom tejto jesene
Nafukujúce tenisky sú horúcim trendom tejto jesene! Zistite, ako fungujú, prečo si ich obľúbili módni nadšenci a či sú vhodné práve pre vás.
Alena Čabáková
2
Precvičte si brucho s cvičením Six Pack
Precvičte si brušné svaly s cvičením Six Pack a pripravte sa na sviatky bez uvoľňovania opasku.
Simona Paľovčíková
1
Ako precvičiť celé telo s Dynamic Pump?
Dynamic Pump: Cvičenie na tvarovanie tela a redukciu tuku. Skupinové cvičenie zamerané na kondíciu a posilňovanie.
Simona Paľovčíková
0
Aké cvičenie najlepšie odbúrava stres?
Znížte stres cvičením: Posilnite mozog, zlepšite pamäť a zažite šťastie s endorfínmi. Objavte jednoduché cviky pre lepší deň.
Andrea Lukáčová
1
