CVIČENIE
Objavte efektívne cvičebné rutiny s KAMzaKRASOU. Od kardio tréningu po jogu - nájdite inšpiráciu pre každú úroveň fitness. Zlepšite svoju kondíciu, silu a flexibilitu s našimi odbornými radami.
Citrónová diéta, ktorej podľahli aj celebrity
Citrónová diéta: Rýchle chudnutie a detox s pomocou citrónov. Inšpirujte sa celebritami!
Silvia Karasová
3
Naučte sa správne behať
Naučte sa správne behať, predchádzajte zdravotným problémom a užívajte si beh. Správna technika a vybavenie sú kľúčové.
Lucia Hausknechtová
4
Bez výhovoriek ! 10 minútový kardio workout!
10-minútový kardio workout pre lepší začiatok tréningu a spaľovanie tukov.
Andrea Lukáčová
1
Štíhly pás? S týmito cvikmi žiaden problém!
Dosiahnite štíhly pás s účinnými cvikmi a zdravou stravou. Zistite, ako na to v našej fitnes rubrike.
Andrea Lukáčová
2
Ranné cvičenie vás naštartuje do celého dňa
Ranné cvičenie vás naštartuje do celého dňa a zrýchli váš metabolizmus, čo vedie k lepšiemu spaľovaniu tukov.
Lucia Hausknechtová
4
Nová hviezda na nebi Rockstar
Rockstar Energy predstavuje snowboardistku Dianu Augustinovú, ktorá trénuje od roku 2015 a žiari na freestyle súťažiach po celom svete.
PR článok
0
Jarná detoxikácia tela – aké máme možnosti?
Jarná detoxikácia tela: spôsoby, ktoré môžete kombinovať pre zdravie a vitalitu.
Silvia Karasová
3
Vyskúšali ste už FITjazz?
Vyskúšajte FITjazz: Tanec pre všetky generácie, ktorý prináša radosť, odbúrava stres a formuje postavu. Objavte radosť z pohybu s moderným tancom.
Buno Milan
1
Krásny zadok do plaviek? Skúste tieto cviky!
Krásny zadok do plaviek? Objavte 3 top cviky na vypracovanie zadočka bez zbytočnej námahy.
Andrea Lukáčová
1
Cvičenie v prírode je najprirodzenejšie
Objavte druhy kávy a výhody cvičenia v prírode. Získajte energiu a motiváciu pre lepší výkon.
Lucia Hausknechtová
1
Fitness v tehotenstve? A prečo nie?
Zostaňte fit počas tehotenstva: Cvičenie bez rizika prináša lepší spánok a rýchlejší návrat do formy. Endorfíny pozitívne vplývajú na matku aj dieťa.
Andrea Lukáčová
2
Sacharidové vlny – sú naozaj účinné?
Sacharidové vlny sú účinné pri zachovaní svalov a úbytku tuku. Otestujte ich účinky a dosiahnite vyrysovanú postavu.
Andrea Lukáčová
1
Rozbehnite sa už túto jar
Objavte bohatú bežeckú sezónu tejto jari a pripravte sa na nezabudnuteľné preteky.
PR článok
0
Fitness pre začiatočníčky - rady a tipy
Začnite fitness s istotou: tipy pre začiatočníčky na efektívne a bezpečné cvičenie.
Andrea Lukáčová
3
Mužská CrossFit extáza v Bratislave
CrossFit boom v Bratislave: Nepredstaviteľné fyzické vypätie a vyrysované postavy súťažiacich.
PR článok
0
Poznáte TRX pásy?
Objavte výhody TRX pásov pre efektívne cvičenie s vlastnou váhou. Ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých, dostupné vo fitnescentrách.
Andrea Lukáčová
2
Budiš – exkluzívne cvičenie s fľašami
Získajte formu s fľašami Budiš a dodajte telu potrebné minerály. Jednoduché domáce cvičenie pre zdravší životný štýl.
Alena Čabáková
1
Nápad za milión ! Fitko iba pre ženy
Fitness centrá pre ženy: bezpečné a pohodlné prostredie pre vaše cvičenie. Objavte fitko bez mužských pohľadov.
Andrea Lukáčová
2
Na doraz – Insanity Workout - Nové telo za 60 dní
Vyskúšajte Insanity Workout a získajte nové telo za 60 dní. Intenzívne cvičenie s vlastnou váhou pre netrpezlivcov.
Andrea Lukáčová
1
BOSU – keď je cvičenie zábavou
BOSU lopta posilňuje rovnováhu aj core svaly, no nesie aj riziká. Zistite, pre koho je cvičenie na BOSU vhodné a kedy sa mu radšej vyhnúť.
Andrea Lukáčová
1
Piloxing – nový trend zo Švédska
Piloxing zo Švédska: Spojenie pilatesu a boxu pre silu a eleganciu. Spáľte 800 kalórií za hodinu a zlepšite svoju kondíciu.
Andrea Lukáčová
2
Už čoskoro sa môžete tešiť na - Ashtanga Yoga Conference
Pripojte sa k Ashtanga Yoga Conference, vhodnej pre všetkých nadšencov jogy, aj pre začiatočníkov. Obohaťte svoju prax a získajte nové poznatky.
Alena Čabáková
5
Posiľňujeme telo s fitloptou
Zlepšite kondíciu a zmiernite bolesti chrbtice s fitloptou. Ideálna pre začiatočníkov, ponúka efektívne cvičenie pre celé telo.
Simona Paľovčíková
3
Ashtangou pomôžete detoxu a chudnutiu
Ashtanga joga: Detoxikácia a posilnenie tela. Zbavte sa tuku a nájdite rovnováhu.
Majka Bothová IpD
5
Fitbox – nič pre padavky :-)
Fitbox: Kardio cvičenie pre mužov a ženy, ktoré spája box, hudbu a trénerov. Vyformujte postavu a zlepšite koordináciu.
Andrea Lukáčová
0
Ako sa po sviatkoch dostať do formy?
Získajte formu po sviatkoch: Tipy pre pohyb, pitný režim a vyváženú stravu.
Simona Paľovčíková
2
Dostaňte sa do formy vďaka lyžovaniu
Dostaňte sa do formy lyžovaním: Obľúbené zimné aktivity pre zdravie a kondíciu.
Simona Paľovčíková
1
Fit program na rok 2015
Zmeňte postavu v roku 2015 s odhodlaním a trpezlivosťou. Tipy na správnu životosprávu a cvičenie pre efektívne chudnutie.
Silvia Karasová
1
Čaro zimného korčuľovania
Objavte čaro zimného korčuľovania a zlepšite svoju kondíciu na zimných štadiónoch.
Simona Paľovčíková
1
Spáľte tuk oveľa rýchlejšie pomocou našich rád!
Rýchlejšie spaľovanie tuku s našimi medicínsky overenými tipmi! Zelený čaj, posilňovanie, železo a viac pre efektívne chudnutie.
Andrea Lukáčová
2
Ploché bruško bez cvičenia a krutých diét – ide to!
Dosiahnite ploché bruško bez diéty a cvičenia s jednoduchými trikmi!
Andrea Lukáčová
4
Zjednodušte si svoj zdravý životný štýl na maximum!
Zjednodušte zdravý životný štýl: cvičenie, zdravá strava, úprava jedálnička. Tipy, ako ušetriť čas a peniaze bez kompromisov na zdraví.
Andrea Lukáčová
2
8 spôsobov, ako urýchliť svoj metabolizmus
8 tipov na urýchlenie metabolizmu: Stravujte sa pravidelne, vyhýbajte sa surovej kapuste a cvičte pre efektívny metabolizmus.
Andrea Lukáčová
1
Vyskáčte si dobrú postavu so švihadlom
Vyskáčte si dobrú postavu so švihadlom: Cvičenia a rady pre efektívne spaľovanie kalórií a zlepšenie kondície.
Simona Paľovčíková
2
Konferencia aštanga jogy je Sviatkom nielen pre aštangistov
Zažite sviatok aštanga jogy, kde sa stretávajú nadšenci a odborníci.
Alena Čabáková
0
Balet ako fitness - popracujte na svojom tele
Vyskúšajte fitness balet pre ladné pohyby a štíhlu postavu bez baletných skúseností.
Silvia Karasová
1
