ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Trápi ťa hromadenie plynov? Toto sú potraviny spôsobujúce nadúvanie!
Hromadenie plynov je nepríjemný zdravotný problém. Môže mať viacero príčin, no často za ním stojí strava. Predstavíme vám potraviny spôsobujúce nadúva...
Nikol Kaštierová
4
DIY kvapky proti stresu: Prírodné upokojenie len z 5 prísad!
Bylinkárky by vám o magickej sile tých najrôznejších rastliniek vedeli rozprávať svoje. Viete, ako pripravíte DIY kvapky proti stresu z 5 ingrediencií...
Michaela Bašnáková
2
Aj po päťdesiatke v plnej sile: Aké vitamíny nesmú ženám chýbať?
Aké vitamíny potrebuje ženské telo po 50-tke? Objavte, ktoré látky podporia energiu, krásu, kosti aj psychickú pohodu. Komplexný prehľad pre moderné ž...
Annamária Bilas
0
TOP recepty na domáce bylinkové mastičky: Nesmú chýbať v domácej lekárničke!
V dnešnom článku vám prinášame hneď päť receptov na tradičné domáce bylinkové mastičky, ktoré vám pomôžu pri mnohých neduhoch. Ktorá pomôže práve vám?
Nikol Kaštierová
9
Probiotiká a mentálne zdravie: Ako baktérie v črevách ovplyvňujú stres?
Ako probiotiká ovplyvňujú náladu, stres a spánok? Črevá a mozog sú prepojené viac, než si myslíte. Toto hovoria nové štúdie o črevách a mentálnom zdra...
Annamária Bilas
0
Je starostlivosť o kožný bióm základ zdravej pleti? Toto je odpoveď!
Kožný mikrobióm je kľúčom k zdravej, žiarivej a mladistvej pleti. Prečítajte si, ako ho posilniť, udržať zdravý a akým zložkám sa vyhnúť.
Annamária Bilas
0
Žihľavka z pohybu: Čo robiť, keď telo reaguje na šport alergiou?
Svrbí vás pokožka po športe alebo sa vám objavujú vyrážky? Môže ísť o fyzikálnu žihľavku. Naučte sa, čo ju spôsobuje a ako si šport opäť užívať.
Annamária Bilas
0
Prírodný liek na ženské problémy: Objav silu kvetov z juhoamerických Ánd!
Flor blanca je liek tradičnej juhoamerickej medicíny a zároveň je to skvelý prírodný liek na ženské problémy. Objavte jeho účinky v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
1
6 tipov, ako si užiť leto so silikónovými implantátmi bezpečne
Sú vaše prsia čerstvo po plastike? Prečítajte si praktická rady, ako zvládnuť leto, more, slnko a cestovanie lietadlom bez rizika a s maximálnym komfo...
Annamária Bilas
0
Neviditeľné kalórie na tanieri: Koľko kalórií skrývajú kečupy, horčice a iné omáčky?
Tatarka, kečup, horčica či dressing môžu pridať desiatky kalórií navyše. Zistite, koľko kalórií naozaj majú a ako ich mať pod kontrolou.
Nikol Kaštierová
0
Prečo vo vzťahu priberáme? Máme odpovede, ktoré vás prekvapia
Prečo vo vzťahu priberáme? Odpovede vás možno prekvapia. Spoznajte skryté dôvody a naučte sa, ako sa udržať vo forme a zachovať aj zdravie.
Annamária Bilas
0
Ako odhalíš nedostatok tekutín v tele? Prezradí ti to farba moču!
Dostatok tekutín v organizme je dôležitý. Ako však zistiť, či je váš pitný režim dostatočný? (Ne)dostatok tekutín v tele dokáže odhaliť aj farba moču
Michaela Bašnáková
8
Aké sú najčastejšie úrazy bábätiek? Rodičia, takto im zamedzíte!
Aké sú najčastejšie úrazy bábätiek v domácnosti, ktoré sa bežne stávajú a ako im zamedziť včas? Takto vytvoríte bezpečný domov pre vaše dieťatko!
Michaela Bašnáková
1
Dokáže AI nahradiť terapeutov? A mala by vôbec?
Môže AI nahradiť psychoterapeuta a ľudská kontakt? Zistite, ako fungujú chatboty a aké výhody i riziká prináša AI terapia v porovnaní s reálnym terape...
Annamária Bilas
0
Zlé stravovacie návyky: Akých chýb sa pri stravovaní často dopúšťame?
Zlé stravovacie návyky môžu nášmu telu a dobrému zdraviu skutočne škodiť. Čo všetko však môžeme rátať ako veľkú chybu pri stravovaní a ako to napraviť...
Nikol Kaštierová
7
20 príznakov parazitov v tele: Tie jasné signály neignoruj!
Parazity sa v tele objavujú pomerne často, a preto je dôležité rozpoznať, kedy ide o parazitickú infekciu. Prečítajte si 20 príznakov parazitov v tele...
Monika Šomšáková
5
TOP rituály pred spánkom: Osvedčené úkony pre lepší spánok!
Minimálne hodina pred večerným spánkom by mala byť relaxačná. Aké osvedčené rituály pred spánkom odporúčajú pre lepší spánok odborníci?
Michaela Bašnáková
5
Ako môže tvoj vzhľad ovplyvniť nedostatok rôznych živín? Tieto signály pleti neignoruj!
Tvoja pleť prezrádza, čo ti chýba. Vitamíny, minerály aj voda môžu výrazne zmeniť jej vzhľad. Spoznaj signály a tipy, ako pleti pomôcť zvnútra.
Nikol Kaštierová
0
Ako sa zbaviť tuku na brušku: Overené tipy pre ženy každého veku
Ako sa zbaviť tuku na brušku? Spoznajte účinné tipy z oblasti stravovania, cvičenia, spánku aj hormonálnej rovnováhy. Poradíme vám, čo naozaj funguje.
Katarína Kačuriková
16
Bylinné čaje, ktoré pomáhajú pri úzkosti: Prírodná cesta k pokoju
Trápia vás nervozita alebo úzkosť? Spoznajte bylinné čaje, ktoré môžu prirodzene pomôcť upokojiť myseľ a uvoľniť napätie bez liekov.
Martina Berešová
8
Prečo je japonská chôdza účinnejším pohybom než 10 000 krokov denne?
Hľadáte pohyb, ktorý nezaťaží kĺby, zlepší metabolizmus a zníži stres? Japonská chôdza, ktorú milujú aj odborníci, je šetrná a vhodná pre začiatočníko...
Annamária Bilas
0
Letné kúpanie a mokré plavky – ako zabrániť ženským intímnym problémom?
Letné kúpanie môže priniesť nepríjemné intímne problémy. Zistite, ako im predchádzať, čo si všímať pri príznakoch a ako chrániť svoje zdravie.
Simona Paľovčíková
1
Bezproblémové trávenie aj počas cestovania: Ako zvládnuť zmenu rutiny?
Nadúvanie, zápcha alebo pocit ťažkosti po jedle na dovolenke? Objavte praktické tipy, čo jesť, čo si pribaliť a ako udržať črevá v pohode aj mimo domo...
Annamária Bilas
0
Seitan: Dokonalá náhrada mäsa nielen pre vegetariánov
Seitan alebo takzvané pšeničné mäso bude stredobodom pozornosti nášho článku. A ak nás budeš čítať ďalej, pochopíš, prečo nás tak zaujal.
Ivana Riljaková
7
Jogová pozícia, ktorá nahradí 100 brušákov a zníži stres: Ako na to?
Objavte silu boat pose: jogovej pozície, ktorá spevní stred tela, zníži stres a nahradí až 100 brušákov. Naučte sa, ako na to jednoducho v pohodlí dom...
Annamária Bilas
0
Ako odhalíš opaľovací krém po záruke? Keď robí toto, zahoď ho!
Vytiahli ste po roku opaľovací prostriedok a neviete, či mu ešte môžete dôverovať? Dermatológovia prezradili, ako odhaliť opaľovací krém po záruke!
Michaela Bašnáková
4
Sú muchy hrozbou pre naše zdravie?! Čo s jedlom, keď si naň sadnú?
Dokážu byť otravné, a to najmä vtedy, keď vám bzučia pri uchu. Sú malé, ale nie až také neškodné. Sú muchy hrozbou pre ľudí a môžu spôsobiť smrť?
Katarína Kačuriková
4
Clear proteín: Pre toto mení pravidlá hry v dopĺňaní bielkovín
Objavte nový trend vo svete výživy! Ľahký, svieži a ideálny aj pre citlivé žalúdky. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o čírom proteíne.
Annamária Bilas
0
Čo je mikrozelenina? Objav jej účinky a spôsoby pestovania aj v byte!
V dnešnej dobe sú veľmi moderné nielen klíčky, ale aj mikrozelenina, ktorú je možné pestovať aj v byte. Prečo to s mikrozeleninou skúsiť a ako na to?
Nikol Kaštierová
11
Vaginálny mikrobióm: Ako si ho ženy (nevedomky) ničia každý deň?!
Zistite, čo najviac škodí vašej intímnej rovnováhe. Ako chrániť vaginálny mikrobióm a vyhnúť sa zápalom, výtokom či diskomfortu?
Nikol Kaštierová
0
Čo všetko môže spôsobovať nadmerné grganie? Môže ísť aj o ochorenie?
Trápi vás nadmerné grganie? Niekedy je tento jav úplne bežnou záležitosťou, no netreba ho ani podceňovať. Príčiny totiž môžu byť i vážnejšie.
Nikol Kaštierová
3
Kortizolový kokteil: Virálny nápoj, ktorý ukľudní telo aj myseľ
Kortizolový kokteil pripravený za 2 minúty. Nápoj, ktorý pomôže znížiť stres a vyrovnať hormóny. Pozrite si recept, ktorý doslova valcuje sociálne sie...
Annamária Bilas
0
Cuketa je vítanou súčasťou jedálnička. Zisti, ako ovplyvňuje zdravie!
Cuketa má málo kalórií, no je nabitá množstvom cenných vitamínov aj minerálnych látok. V článku vám prezradíme, prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnič...
Nikol Kaštierová
8
Mykóza na nohách: Zbav sa jej pomocou účinných domácich receptov!
Mykóza na nohách sa s človekom skutočne nemazná. Pozri sa preto na recepty, ktoré majú schopnosť zmierniť príznaky alebo úplne vyliečiť mykózu na nohá...
Ivana Riljaková
6
Tanier plný SPF: Potraviny, ktoré ochránia tvoju pleť pred slnkom
Objavte, ako potraviny ako losos, paradajky či bobule môžu prirodzene zvýšiť ochranu vašej pokožky pred slnkom. Ktorým potravinám sa však radšej vyhýb...
Annamária Bilas
0
Cesnakový sirup – účinnejší ako penicilín a iné lieky! Neuveríš, kým nevyskúšaš!
Cesnakový sirup je vraj 10-krát účinnejší ako antibiotiká, ktoré užívame pri zdravotných problémoch. Ako to je možné a ako si cesnakový sirup pripravi...
Katarína Kačuriková
14
