ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Olejová encyklopédia: Zisti, ako využiť zdravé oleje správne!
Aj vy v kuchyni preferujete zdravé oleje? Olivový, sézamový, kokosový, to sú len niektoré z alternatív. Ale ako využiť ich potenciál naplno?
Michaela Bašnáková
1
Nosíš oblečenie z polyesteru? Prezradíme, prečo sa mu vyhýbať
Nosíte oblečenie z polyesteru? Na tienistú stránku polyesteru a umelých vlákien v oblečení sa pozrieme v nasledujúcom článku. Čítajte teda ďalej.
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Kreatín: Skutočná pravda o doplnku, ktorého sa ženy boja
Kreatín dávno nie je len pre kulturistov. Je aj pre bežné ženy, ktoré sa snažia zlepšiť výkon či spáliť tuk bez strachu z pribratia. Zistite o ňom via...
Annamária Bilas
0
Intímne zdravie sa začína v kuchyni: TOP 4 superpotraviny pre ženské zdravie
Ako môže správna strava zlepšiť zdravie vašich intímnych partií. Objavte 4 potraviny, ktoré pomáhajú predchádzať infekciám a podporujú rovnováhu pH.
Annamária Bilas
0
10 nenápadných hrozieb v domácnosti, ktoré často prehliadame – a predstavujú zdravotné riziko!
Tieto riziká si často ani neuvedomujeme – pritom môžu vážne poškodiť zdravie či bezpečnosť. Zistite, čo doma neprehliadnuť.
Nikol Kaštierová
0
Pociťuješ vyčerpanie organizmu? Povieme ti, ako okamžite dobiť energiu!
Niektoré dni sú náročné a cítime sa po nich veľmi vyčerpane. Ako poraziť tú nekonečnú únavu? My vám povieme, ako okamžite dobiť energiu účinne.
Michaela Bašnáková
0
Domáci obklad na boľavé kĺby: Za vyskúšanie nič nedáš!
Bolesť kĺbov môže mať rôzne príčiny, no vieme, čo zaručene pomáha na ich zmiernenie. Vyskúšajte domáci obklad na boľavé kĺby podľa babičiek.
Katarína Kačuriková
0
Dysplázia krčka maternice – je predzvesťou rakoviny? Ktoré ženy môže potrápiť?
Dysplázia krčka maternice nemusí znamenať rakovinu. Zistite, ako vzniká, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby aj prevencie.
Nikol Kaštierová
0
Intímne zdravie počas leta: Robte toto a predídete infekciám!
Kvasinková infekcia nemusí pokaziť vaše leto ani intímne zdravie. Prečítajte si overené tipy, ako ju predchádzať aj čo robiť, keď už je neskoro.
Annamária Bilas
0
Primárna ovariálna insuficiencia – ktoré ženy môže postihnúť predčasné zlyhanie vaječníkov?
Primárna ovariálna insuficiencia znamená, že vaječníky prestávajú fungovať ešte pred 40-kou. Zistite, aké sú príznaky a ako sa dá žiť s touto diagnózo...
Nikol Kaštierová
0
5 dôvodov, prečo máte stále chuť na cukor: Môže za to tento minerál?
Chcete sa zbaviť večnej chuti na sladké? Pomôžu vám bielkoviny, lepší spánok a výživa. Objavte 5 dôvodov, prečo telo túži po cukre a čo s tým robiť.
Annamária Bilas
0
Dlhší život vďaka jedlu? Dietológovia radia, ako sa stravovať!
Keďže strava a zdravie úzko súvisia, chladničku by sme mali podľa výživových poradcov a odborníkov zásobiť určitými potravinami. Tak ako sa stravovať?
Michaela Bašnáková
0
Je kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom? Zisti, o čo ide!
Chcete žiť zdravšie a zároveň k planéte, no vegánstvo sa vám príliš tvrdé? Zistite, či existuje kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom!
Michaela Bašnáková
1
Bolestivý zápal okostice v ústnej dutine: Kedy neodkladať návštevu zubára?
Bolesť zuba nemusí vždy poukazovať len na zubný kaz, ale príčinou môže by aj vážny zápal okostice. Aké príznaky sú charakteristické pre toto ochorenie...
Nikol Kaštierová
2
10 vecí, ktoré by ste nikdy nemali tajiť pred svojím gynekológom
Niektoré informácie by ste pred gynekológom nikdy nemali zamlčať. Prečítajte si, čo určite povedať, aj keď vám to môže byť nepríjemné.
Nikol Kaštierová
0
Muž s terapeutom ako nový ideál? Prečo nás emocionálna inteligencia priťahuje viac než svaly
Terapia už viac nie je hanba. Pozrite sa, prečo ženy túžia po emocionálne inteligentných mužoch viac než po autách. Trend, ktorý zmenil pohľad na mužn...
Annamária Bilas
0
Zdravý úsmev začína v mikrosvete: Prečo naše zuby potrebujú probiotiká?
Vedeli ste, že probiotiká ovplyvňujú aj zdravie vašich zubov? Objavte silu probiotík pre vaše ďasná a celkovú ústnu dutinu. Prečo kefka a niť už nesta...
Annamária Bilas
0
Odborníci prezradili, aké sú najzdravšie syry a koľko ich zjesť
Keď dôjde na tému zdravého stravovania sa, dávame hlavne na rady odborníkov. Aké sú podľa nich tie najzdravšie syry vhodné aj pri diétovaní či chudnut...
Michaela Bašnáková
8
Egreše: Chuťovka zo záhrady, ktorá dokáže zázraky! Pozri, aké!
Egreše síce nepatria medzi všeobecne najobľúbenejšie druhy ovocia, ale možno je to aj tým, že toho o nich veľa nevieme. Po tomto článku im prídeš na c...
Ivana Riljaková
4
Dvojitá brada a neostré kontúry kvôli nesprávnemu pregĺganiu? Možné je všetko!
Vinníkom dvojitej brady nemusí byť vek či genetika. Zistite, ako nesprávne pregĺganie ovplyvňuje kontúry tváre a čo s tým možno robiť.
Nikol Kaštierová
0
Vieš, čo najviac chýba vegetariánom a vegánom? Pozor na tieto živiny!
Vegetariánstvo a vegánstvo sa ukázali ako veľmi zdravé spôsoby stravovania sa. Viete však, čo najviac chýba vegetariánom a vegánom? Sú to tieto živiny...
Michaela Bašnáková
2
Trapézový botox: Nový TikTok hit alebo skutočná medicínska pomoc?
Počuli ste už o TrapTox? Botox v trapézových svaloch sa považuje za účinnú pomoc pri migrénach či napätí. Prečítajte si o ďalších medicínskych výhodac...
Annamária Bilas
0
15 otázok, ktoré by ste mali bez hanby alebo obáv položiť svojmu gynekológovi
Pýtajte sa svojho gynekológa bez hanby. Týchto 15 otázok vám pomôže lepšie porozumieť svojmu telu, cyklu aj intímnemu zdraviu.
Nikol Kaštierová
0
Detská lekárka varuje: Kliešť je pre deti skutočnou hrozbou!
Kliešť môže byť pre deti vážnym rizikom. Zistite, ako ich chrániť pomocou oblečenia, repelentu a očkovania. Rady od detskej lekárky.
Alena Čabáková
0
Trápi ťa časté krvácanie z nosa? Pozri, čo všetko môže byť príčinou!
Trápi vás časté krvácanie z nosa? Príčiny nemusia byť vážne, no môže za tým stáť aj ochorenie. Preto tento problém neignorujte a zistite možné príčiny...
Nikol Kaštierová
2
Jedlá, ktorými riskujeme parazity: Od jedálenského stola rovno k lekárovi?
Zistite, ktoré jedlá môžu obsahovať parazity, ako ich rozpoznať, čo robiť pri infekcii a ako sa bezpečne najesť bez rizika.
Monika Bajlová
0
Ak spoznáš višňový olej, hneď si ho zamiluješ. V čom je prospešný?
Objavili ste už višňový olej, ktorý je vhodný na vonkajšie aj vnútorné použitie? Ak nie, tak zistite, akú službu robí nášmu zdraviu či pokožke.
Nikol Kaštierová
0
Potraviny s ochladzujúcim účinkom: Čo servírovať v horúcom lete?
Vedeli ste o tom, že telo možno schladiť nielen zvonka, ale aj zvnútra, a to konzumáciou istých potravín? Potraviny s ochladzujúcim účinkom pomôžu.
Ivana Kladivíková Miháliková
2
Civilizačné ochorenia nás ohrozujú stále viac! Ako proti nim bojovať?
Civilizačné ochorenia sú ochorenia modernej doby. Ohrozujú čoraz viac mladších jedincov a mnohé z nich sú hrozbou pre život. Ako sa pred nimi chrániť?
Nikol Kaštierová
5
Kegelove cviky: Pre koho sú určené a kedy môžu byť nápomocné?
Kegelove cviky sú zamerané na posilnenie svalov panvového dna. Pre koho sú tieto cviky určené a ako ich správne precvičovať? Zistite o nich všetko dôl...
Nikol Kaštierová
4
Divozel veľkokvetý: Na ktoré zdravotné problémy ho odporúčajú bylinkári?
Bylinka zvaná divozel veľkokvetý má silné liečivé účinky na dýchaciu sústavu. Prezradíme vám, ako vás zbaví dusivého kašľa, hlienov i zápalu priedušie...
Nikol Kaštierová
6
Kedy a ako si nájsť terapeuta? A čo ak si ho nemôžem dovoliť?
Neviete, kde začať, ak cítite psychickú nepohodu? Prečítajte si, ako nájsť terapeuta a zorientovať sa v možnostiach, aj keď máte obmedzený rozpočet.
Annamária Bilas
0
Leto a menštruácia? 5 tipov, ako si horúce dni užiť naplno aj počas svojich dní
Leto a menštruácia v jednom? Žiadny problém! 5 jednoduchých a overených tipov, ako si užiť leto aj počas menštruácie - bez stresu, bolesti či obmedzen...
Annamária Bilas
1
Prečo sa viac zamýšľať nad tým, čo jeme? 7 presvedčivých dôvodov!
Jedlo nie je len palivo, ale rozhodnutie. Objavte 7 dôvodov, prečo sa oplatí vedome stravovať a počúvať, čo naše telo skutočne potrebuje.
Nikol Kaštierová
0
Ako sa menej potiť? Jednoducho – vďaka týmto trikom a potravinám!
Ako sa menej potiť? To je otázka, ktorá sa nám omieľa v hlave cestou rozhorúčeným betónovým mestom, v práci či autobuse bez klimatizácie. Takto to dok...
Ivana Riljaková
9
Ako podporiť krvotvorbu? Zisti, čo je dôležité pre naše krvinky!
Ako podporiť krvotvorbu a zabezpečiť dostatok červených i bielych krviniek? Veľkým pomocníkom sú hlavne tie správne potraviny a výživa. Zistite viac!
Nikol Kaštierová
0
