ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Prečo je soľ potrebná pre život človeka? Tomu neuveríš!
To, že treba soliť menej, počúvame posledné roky z každej strany. My vám prinášame nový pohľad na soľ. Prečo je soľ potrebná pre náš život?
Simona Kostková
3
Riskuješ slepotu! Pozri, ako si nevedome poškodzujeme zrak
Myslíte si, že sú to len maličkosti, no chybičky, ktoré denne robíme môžu spôsobovať veľkú škodu. Prečítajte si, ako si nevedome poškodzujeme zrak!
Michaela Bašnáková
12
Ako ochutiť vodu bez zbytočných kalórií navyše?
Objav zdravé spôsoby, ako ochutiť vodu bez kalórií. Ovocie, bylinky či ľadové triky ti pomôžu piť viac a s chuťou – bez výčitiek!
Alena Čabáková
6
Zažívaš často bezdôvodný plač? Poznáme možné príčiny
Zažila ho každá z nás. Náhly nával smútku, ktorý sa preklopil až v bezdôvodný plač. Čo tieto slzy znamenajú? Prečítajte si o jeho možných spúšťačoch.
Michaela Bašnáková
2
Je surové mlieko bezpečné na konzumáciu? Zisti, či to nie je ruská ruleta!
Je surové mlieko zdravšie alebo riskantné? Zisti, čo v ňom naozaj je, ako je to s pasterizáciou a či je krabicové mlieko len biela voda.
Monika Bajlová
0
Pleseň na potravinách: Pozri, ktoré jedlá nemusíš hneď vyhadzovať!
Pleseň na potravinách je pomerne bežná. No čo urobíte, keď nejakú objavíte? Niekedy jedlo podľa odborníkov vyhadzovať nemusíte. Pozrite sa, ktoré.
Michaela Bašnáková
8
Potraviny po záruke: Jesť či nejesť? Zisti, ktoré sú stále bezpečné
Potraviny po záruke patria do koša. Aspoň tak to u nás býva zvyklosťou. Prinášame vám však zoznam potravín, ktoré nemusíte okamžite vyhodiť!
Nikol Kaštierová
6
Ako podporiť plodnosť muža? Toto je skvelých 9 potravín pre silnejšie spermie
Ktoré potraviny podporujú plodnosť, kvalitu spermií a hormonálnu rovnováhu? Objavte užitočné tipy nielen pre mužov, ale aj pre páry pri pokuse o bábät...
Annamária Bilas
0
Zažívaš stres? Ukladá sa v TÝCHTO miestach tvojho tela!
Kde sa najčastejšie usadzuje stres v tele a ako tomu predísť? Tieto signály vám pomôžu lepšie rozumieť svojmu telu a zmierniť negatívne účinky stresu.
Annamária Bilas
0
Lykopén s protirakovinovými účinkami: Nájdeš ho v týchto potravinách!
Lykopén je látka bežne sa vyskytujúca v zelenine či ovocí. Je známa svojimi silnými protirakovinovými účinkami. Zisti, v ktorých potravinách sa nachád...
Nikol Kaštierová
4
Môžu niektoré tréningy zvýšiť schopnosť tela ničiť rakovinové bunky? Vedci majú jasno!
Cvičenie proti rakovine? Zistite, ako pravidelný silový tréning, HIIT a šprinty môžu pomôcť v boji proti rakovinovým bunkám. Takto ochránite vaše zdra...
Annamária Bilas
0
Vek ako strašiak žien: Prečo sa ho tak veľmi obávame a čo s tým robiť?
Vek ako strašiak žien! Ako sa ženy môžu vyrovnať s očakávaniami a zmeniť pohľad na starnutie? Takto môžete zlepšiť život v každom veku a byť na seba h...
Annamária Bilas
1
Za krásu sa platí: Čo všetko sú ľudia ochotní podstúpiť kvôli vzhľadu?
Dnes to už nie je len o kráse. Pre dokonalý vzhľad sa obetujeme doslova vo všetkých oblastiach života. Čo všetko sú ženy a muži ochotní spraviť?
Annamária Bilas
2
Parfumy a voňavky vs. zdravie: Môžu škodiť telu, hormónom či psychike?
Parfumy a voňavky môžu obsahovať chemikálie, ktoré dráždia pokožku, dýchacie cesty alebo ovplyvňujú hormóny. Zistite, komu môžu škodiť najviac!
Monika Bajlová
0
Praktická metóda nákupu potravín 5-4-3-2-1: Skvelá pomoc pre vyvážený jedálniček
Metóda 5-4-3-2-1 je jednoduchý spôsob nákupu potravín pre vyvážený jedálniček, ktorý podporuje zdravie, energiu a celkovú pohodu. Odporučte ju aj iným...
Monika Bajlová
0
Poznáte tamarind? Toto exotické ovocie vás prekvapí svojimi účinkami!
Tamarind: Prekvapivé zdravotné benefity a možnosti konzumácie. Zistite, prečo by ste ho mali vyskúšať a ako ho začleniť do svojho jedálnička!
Nikol Kaštierová
4
Bolestivý zápal v intímnych partiách: Toto sú príznaky bartolinitídy!
Bartolinitída predstavuje nepríjemný a bolestivý zápal v intímnych partiách. Zistite, aké sú charakteristické prejavy tohto ochorenia postihujúceho že...
Nikol Kaštierová
1
Skákanie na trampolínach – nielen zábava, ale aj cvičenie pre zdravie a krásnu postavu
Skákanie na trampolíne do hudby je jeden z najúčinnejších spôsobov ako môžete vyformovať postavu a zbaviť sa nadbytočných kíl. Viete ako na to?
Lucia Hausknechtová
3
Vieš, ako sa prejavuje otras mozgu? Tieto príznaky neignoruj!
Ako sa prejavuje otras mozgu? Je dobré, ak príznaky tohto zdravotného problému v prípade núdze pozná každý. Aké to sú sa dozviete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
5
Para orechy: To pravé orechové pre naše cievy, trávenie aj plodnosť!
Para orechy nie sú u nás až ták známe, čo je však veľká škoda. Už malá porcia dokáže zahájiť znižovanie cholesterolu. Viac o ich účinkoch nájdete v čl...
Nikol Kaštierová
6
Medvedí cesnak v kuchyni – recepty na šatôčky, pesto, koláč i cestoviny
Objavte najlepšie recepty z medvedieho cesnaku – od polievok a pest až po koláče a nátierky. Zdravé, chutné a ideálne na jarnú sezónu!
Lucia Hausknechtová
8
Baktéria Haemophilus influenzae ohrozuje najmä malé deti. Ako proti nej bojovať?
Haemophilus influenzae je baktéria, ktorá u človeka, najmä u detí, vyvoláva celý rad závažných infekcií. Ako sa infekcia prejaví a ako sa pred ňou chr...
Nikol Kaštierová
0
Meridiány v tele: Ako ovplyvňujú zdravie a ako podporiť tok energie?
Objavte, ako meridiány ovplyvňujú vaše zdravie a naučte sa jednoduché techniky na podporu energie Qi, ktoré vám dodajú vitalitu a pohodu.
Denisa Neupauerová
0
Tehotenstvo a hypertenzia: Ako udržať krvný tlak pod kontrolou?
Vysoký krvný tlak v tehotenstve? Zistite, aké príznaky by ste nemali ignorovať a ako správna výživa pomáha udržať tlak pod kontrolou.
Annamária Bilas
0
9 potravín, ktoré zakysľujú náš organizmus – dajte si na ne pozor!
Mnohé z potravín spôsobujú prekyslenie organizmu. U nás sa dočítate, ktoré kyselinotvorné potraviny sa oplatí v jedálničku obmedziť!
Nikol Kaštierová
14
Vieš, aké sú príznaky zápalu pľúc? Pri týchto ťažkostiach zbystri pozornosť!
Prečo je toto ochorenie pomerne nebezpečné a aké sú príznaky zápalu pľúc? Čo vlastne toto ochorenie spôsobuje a aká je liečba? Zistite všetko dôležité...
Nikol Kaštierová
0
Keď si pohárom vína narušíme hormóny: Ako alkohol ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Máte nepravidelný cyklus alebo problémy so spánkom? Alkohol môže narušiť ovuláciu, zhoršiť PMS a ovplyvniť plodnosť. Ako ovplyvňuje ženský organizmus?
Annamária Bilas
0
Ako na nepríjemný jačmeň v oku? Máme pre vás účinné tipy!
Trápi vás častý výskyt jačmeňa v oku? Prečítajte si, ako s tým bojovať, na čo si dať pozor a kedy je potrebné zájsť k lekárovi!
Nikol Kaštierová
1
Čo by nemala obsahovať kozmetika na intímnu hygienu? Pozor na tieto zložky!
Vyberáte si intímnu kozmetiku správnu? Nie všetky produkty sú vhodné! Zistite, ako si vybrať jemnú a účinnú kozmetiku bez škodlivých látok!
Annamária Bilas
1
Silné svaly ako kľúč k pomalému starnutiu a dlhovekosti? Dôvody, prečo začať ešte dnes!
Svaly ako kľúč k zdravému starnutiu? Silový tréning nie je len pre kulturistov! Pozrite sa, ako vám môžu pomôcť žiť dlhšie a lepšie.
Annamária Bilas
0
Prekvapia ťa! TOP zaujímavosti o ženských prsiach, ktoré si možno ešte nepočula
Ženské prsia sú veľmi horúcou témou, o ktorej sa radi bavia ženy, ale aj muži. Toto sú najlepšie zaujímavosti o ženských prsiach. Posuňte ich ďalej!
Michaela Bašnáková
5
Chutná a zdravá jarná zelenina – TOP druhy pre tvoje telo aj myseľ
Jar k nám zavítala v celej svojej kráse a s ňou aj prvá šťavnatá zelenina. Ako zbaviť organizmus škodlivín? Vzpružte vaše telo a myseľ jarnou zelenin...
Nikol Kaštierová
3
Prečo do svojich ovsených vločiek pridať štipku minerálnej morskej soli? Dôvod ťa ohromí!
Prečo by ste mali vymeniť bežnú soľ za minerálnu? Objavte jej výhody a vyskúšajte chutný a výživný recept na ovsené vločky s karamelom.
Annamária Bilas
0
Poznáš liečivé vlastnosti horčice? Nie je ich vôbec málo!
Sú ti známe liečivé vlastnosti horčice? A napadlo by ti pozerať na horčicu ako na niečo, čo dokáže prospievať nielen varenej klobáske? Toto musíš vedi...
Ivana Riljaková
12
Chorobám sa v zásaditom prostredí nedarí. Ako odkysliť telo a predísť mnohým ťažkostiam?
Máte prekyslený organizmus? Prinášame vám zoznam účinných zásadotvorných potravín, ktoré pomôžu odkysliť vaše telo a priniesť do neho rovnováhu!
Nikol Kaštierová
3
Najlepšie cviky s vlastnou váhou: Ako si vybudovať svaly bez fitka?
Chcete si vybudovať svaly bez činiek? Objav najlepšie cviky s vlastnou váhou a zlepši svoju kondíciu kdekoľvek a kedykoľvek!
Annamária Bilas
10
