ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Babička bylinkárka radí: Tieto májové bylinky si určite nazbieraj!
Každá správna bylinkárka dobre pozná všetky májové bylinky, dokonca niektoré už ich majú tento rok nazbierané aj nasušené. Ktoré si teda nazbierať?
Ivana Riljaková
4
Ktorá pozícia je najlepšia pre dobrý spánok? Rozhodne skús túto!
Ku kvalitnej nočnej regenerácii organizmu je dôležitá aj poloha v spánku. Ktorá pozícia je najlepšia pre dobrý spánok? To si prezradíme v článku.
Ivana Kladivíková Miháliková
3
Žlčníkové ťažkosti sú nepríjemné. Ako im úspešne predchádzať?
Žlčníkové ťažkosti - jeden zo zdravotných problémov, ktorý môže človeka nazaj potrápiť. Prečítajte si, čo všetko za tým môže byť a ako im predchádzať!
Nikol Kaštierová
10
Len 5 minút! Masáž brucha, ktorá zlepší trávenie, uvoľní napätie a zúži pás
Leto sa blíži a s ním aj túžba po štíhlejšom páse. Vyskúšajte 5-minútovú auto-masáž brucha, ktorá zároveň aktivuje cirkuláciu a zlepšuje trávenie.
Annamária Bilas
0
Je nutné nosiť podprsenku aj doma? Čo hovoria odborníci?
Nosíte doma podprsenku? Zistite, čo na to hovoria odborníci a kedy je nosenie oporou, a kedy naopak môžete prsiam uľaviť.
Katarína Kačuriková
12
Ako využiť púpavové listy? Týchto 7 skvelých spôsobov musíš poznať!
Vedeli ste o tom, že okrem kvetov či koreňa sa dajú používať aj púpavové listy? Sú veľmi výživné a môžeme ich aj priamo konzumovať. Ako ich využiť?
Nikol Kaštierová
8
Koľko kalórií majú rôzne časti kuracieho mäsa? Sú prsia skutočne najmenej kalorické?
Zistite, koľko kalórií, tuku a bielkovín obsahujú rôzne časti kuracieho mäsa a prečo záleží na tom, či ho jete s kožou alebo bez nej.
Nikol Kaštierová
0
Dávaš jednorazové obaly do mikrovlnky? Zisti, či tam patria!
Donáška jedla je bežnou súčasťou nášho života. A k tomu patria aj jednorazové obaly, nielen polystyrénové. Mali by ste tieto obaly vkladať do mikrovln...
Michaela Bašnáková
8
Skorocel kopijovitý: Kedy ho zbierať a ako ho využiť pre zdravie?
Skorocel kopijovitý je liečivá bylina s mnohými benefitmi pre zdravie. Zistite, kedy ho zbierať, ako ho rozoznať a využiť v domácej liečbe.
Nikol Kaštierová
1
Neznáma čierna reďkovka: Najzdravšia spomedzi svojich súrodencov!
Nenechaj sa pomýliť – čierna reďkovka nie je zhnitá červená! Neznáma čierna reďkovka je druh reďkovky, ktorú si výživoví poradcovia nevedia vynachváli...
Ivana Riljaková
3
Sedavá smrť: Ako môže kancelárska stolička nenápadne zvyšovať riziko demencie?
Dlhé sedenie môže zvýšiť riziko demencie až o 63 %. Zistite, ako zaradiť viac pohybu do každého dňa a udržať si zdravý mozog aj pri sedavej práci.
Annamária Bilas
0
Trápia vás opuchnuté nohy v tehotenstve? 5 tipov, ako si okamžite uľaviť!
Opuchnuté nohy trápia množstvo tehotných žien. Zistite, čo pomáha najviac – od polohy nôh až po hydratáciu. Rýchle a účinné tipy.
Alena Čabáková
0
Žihľavový med – 2 jednoduché spôsoby, ako si ho môžeš pripraviť
Žihľavový med posilňuje imunitu, podporuje trávenie a detoxikuje organizmus. Jeho prípravu zvládnete doma. Vyskúšajte túto chutnú a zdravú pochúťku aj...
Lenka Biba Slovak
1
Trápi ťa pomalý metabolizmus? Toto je 7 najčastejších vinníkov!
Trápi vás pomalý metabolizmus? V článku vám prezradíme, čo za tým môže stáť. Vinníkom býva nesprávne stravovanie, menštruácia i nedostatok pohybu!
Nikol Kaštierová
6
Dopraj si čaj z ibišteka! Neuveríš, aké skvelé sú jeho účinky!
Srdce, imunita, metabolizmus, krása. Všetky tieto kategórie sa spájajú v jednej s názvom čaj z ibišteka, ktorý dokáže vyriešiť veľa problémov. Pozri a...
Michaela Bašnáková
4
Červená ryža: Superpotravina, ktorej účinky ťa rozhodne dostanú!
Červená ryža vyzerá skutočne exoticky. Navyše je po uvarení príjemne chrumkavá, čiže poteší i chuťové bunky. O jej liečivých účinkoch sa dozvieš v člá...
Nikol Kaštierová
2
Drobné fialové fľaky na koži – čo sú petéchie a prečo vznikajú?
Spozorovali ste si drobné fialové fľaky na koži? Možno ide o takzvané petéchie, ktoré môžu vznikať s rôznorodých príčin. Môže za nimi stáť vážne ochor...
Nikol Kaštierová
1
Rumanček kamilkový – obyčajná burina alebo liečivá bylina?
Rumanček kamilkový rastie u nás ako burina na lúkach, poliach či pri cestách. Má však liečivé účinky, ktoré sa oplatí poznať. S akými neduhmi vám pomô...
Nikol Kaštierová
8
Tieto potraviny si možno doteraz jedla zle! Naučíme ťa, ako z jedla vyťažiť maximum!
Jedávate potraviny nesprávne? Zistite, ako z nich vyťažiť maximum! 15 častých chýb pri príprave jedla, ktoré môžu znižovať vstrebávanie dôležitých živ...
Nikol Kaštierová
0
Svalová slabosť a padanie očných viečok: Príčinou môže byť TOTO ochorenie!
Svalová slabosť sa môže objaviť z rôznych príčin, napríklad aj po nadmernej fyzickej aktivite. No čo ak sa k tomu pridá padanie viečok? Aké sú príčiny...
Nikol Kaštierová
6
Pľúcnik lekársky: To je pomoc nielen pre tvoje pľúca!
Pľúcnik je veľmi pekná, ale najmä liečivá bylina. Blahodarne vplýva nielen na pľúca a dýchacie cesty, ale aj žalúdok a štítnu žľazu. Čo všetko dokáže?
Nikol Kaštierová
14
Cvičenie v tehotenstve prináša mnohé benefity. Aké formy pohybu sú najlepšie?
Zistite, ktoré formy cvičenia sú počas tehotenstva najlepšie a ako vám pravidelný pohyb môže pomôcť cítiť sa lepšie a pripraviť sa na pôrod.
Nikol Kaštierová
3
Úspech za každú cenu? Ako hustle culture ničí naše duševné zdravie
Ako môže neustála honba za úspechom a produktivitou viesť k vyhoreniu a poškodeniu duševného zdravia? Naučte sa chrániť pred jej negatívnymi dôsledkam...
Annamária Bilas
0
TOP bylinky na ženské problémy: Tieto musí poznať každá z nás!
Ktoré byliny môžeme považovať za najlepšie bylinky na ženské problémy? Niektoré pomôžu pri menopauze, iné pri nepravidelnom cykle. Ktoré treba poznať?
Nikol Kaštierová
8
Riziko alergických reakcií na slnku môžu spôsobiť aj tieto potraviny: Pozor na ne!
Stáva sa vám, že sa vždy na slnku spálite alebo sa vám vytvoria vyrážky? Môžu za tým byť furokumaríny a jedlo spôsobujúce alergiu na slnku. Prečo?
Simona Kostková
12
Spozorovali ste výtok z ucha? Čo môže znamenať a kedy zájsť k lekárovi?
Spozorovali ste výtok z ucha? Je to obyčajný maz alebo signál nejakého zdravotného problému? Kedy vyhľadať lekársku pomoc? Zistite viac v článku.
Nikol Kaštierová
0
Trápia ťa afty? Toto sú najčastejšie príčiny ich vzniku!
Ak vás trápia afty, nasledujúci článok je presne pre vás. Povieme vám, prečo tieto nepríjemné vriedky vznikajú, ako sa ich zbaviť a kedy ísť k lekárov...
Nikol Kaštierová
13
Nadbytok testosterónu v tele ženy: Problém, ktorý treba riešiť!
Nadbytok testosterónu v tele ženy môže spôsobovať viacero zdravotných ťažkostí. Skroťte ho vo svojom tele tými správnymi potravinami či bylinkami!
Nikol Kaštierová
1
Pŕhľavový sirup – TOP spôsob využitia liečivej žihľavy?
Pŕhľava dvojdomá, žihľava či diabolský list v nás dokáže spôsobiť zaujímavé protichodné emócie. S našim lahodným a zdravým sirupom jej prídeš na chuť!
Zuzana Lorenčíková
5
Čo všetko môže spôsobiť bolesť palca na nohe? Spoznajte 12 možných príčin!
Čo všetko môže spôsobiť bolesť palca na nohe? Príčiny niekedy nie sú zvlášť závažné, no môže ísť aj o prejav ochorenia. Spoznajte 12 možných príčin!
Nikol Kaštierová
0
Čím je výnimočná čierna himalájska soľ? Toto dokáže s telom!
Viete, čím je taká výnimočná čierna himalájska soľ? Všetky dôležité infromácie o jej účinkoch, pôvode či používaní v kuchyni sa dozviete v našom článk...
Nikol Kaštierová
8
Púpava lekárska – ľudová medicína ju odporúča na týchto 7 zdravotných problémov
Zistite, ako môže púpava lekárska pomôcť pri trávení, pečeni, pokožke či cukrovke. Spoznajte jej účinky a spôsoby využitia v ľudovej medicíne.
Nikol Kaštierová
0
Lipóm – keď si "tuková hrčka" vyžaduje pozornosť lekára
Lipóm je nezhubná tuková hrčka pod kožou. Zistite, kedy si vyžaduje pozornosť lekára, ako sa lieči a aké sú príznaky, ktoré by vás mali varovať.
Alena Čabáková
0
Modrý harmanček Blue Tansy: Kvietok, ktorý vie upokojiť telo aj dušu
Objavte čaro Blue Tansy – modrého harmančeka, ktorý upokojuje pokožku aj myseľ, lieči jemne a prírodne a pôsobí ako objatie pre vašu dušu.
Monika Bajlová
0
Sirup z orgovánu zlepší tvoj život: Top 7 účinkov, ktoré sa oplatí poznať!
Robievame si rôzne domáce sirupy, ale skúsili ste už aj tento? Sirup z orgovánu má množstvo priaznivých účinkov, ktoré sa oplatí poznať a vyskúšať!
Katarína Kačuriková
4
Poznáš makový olej? Objav jeho účinky na telo, vlasy i pokožku!
Aké účinky má makový olej? V pozitívnom smere vplýva na zdravie človeka, taktiež na kvalitu vlasov či pokožky. Objavte jeho vlastnosti a spôsoby použi...
Nikol Kaštierová
9
