ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako podporiť vylučovanie toxínov z tela? Ľudová medicína odporúča tento čaj!
Očistite telo prirodzenou cestou. Čaj z koreňa lopúcha podporuje vylučovanie toxínov, čistí obličky a pomáha pri trávení aj zavodnení organizmu.
Nikol Kaštierová
9
Pitie cez slamku – čo na to pleť a naše telo? Má to svoje riziká!
Vrásky zo slamky? Naozaj! Pitie cez slamku môže ohroziť nielen zuby, ale aj našu krásu. Pozrite sa, čo na to pleť, a ako sa chrániť pred rizikami.
Monika Bajlová
0
Trápi ťa niektorý z týchto 4 príznakov PMS? Zisti, čo sa ti telo snaží povedať
Pociťujete príznaky PMS? Zistite, čo vaše telo naznačuje o vašich hormónoch a prečítajte si, ako sa dajú zmierniť tieto nepríjemnosti pomocou jedál.
Annamária Bilas
0
Týchto 14 potravín vám môže pridať roky: Pozor na to, čo jete
Niektoré potraviny môžu urýchliť starnutie pokožky aj tela. Pozrite si zoznam 14 jedál a nápojov, ktoré vám môžu zbytočne pridávať na veku.
Alena Čabáková
10
Ako rozpoznať kvalitný olivový olej? Tieto znaky vám prezradia pravdu
Kvalitný olivový olej má svoju chuť, farbu aj vôňu. Naučte sa, ako odhaliť pravý extra panenský olej a vyhnúť sa lacným napodobneninám.
Alena Čabáková
10
Už si skúsila žihľavový med? Ver nám, nutne ho potrebuješ vyskúšať!
Ako si pripraviť žihľavový med doma? Zistite jeho účinky na zdravie, využitie v kuchyni a tipy na skladovanie i prevenciu prechladnutia.
Nikol Kaštierová
2
Môžem plávať počas menštruácie? Áno! Tu je 5 dôvodov, prečo by ste mali
Môžete plávať, keď máte menštruáciu? Áno! Objavte 5 faktov o plávaní počas menštruácie a zistite, prečo je to dokonca zdravé a bezpečné pre vaše telo.
Annamária Bilas
0
Na čo je dobrá levanduľa lekárska? Účinky, rady a recepty, ktoré fungujú
Zistite, aké má levanduľa účinky na zdravie, krásu aj psychiku. Naučte sa, ako ju využiť v kozmetike, kuchyni či ako prírodnú medicínu.
Katarína Kačuriková
3
Čo znamenajú studené ruky a nohy? Nepodceňuj tieto príznaky!
Patríte medzi zimomravé osoby s večne studenými končatinami? Je nás takých veľa. Čo znamenajú studené ruky a nohy sa dozviete v nasledujúcom článku.
Ivana Kladivíková Miháliková
6
Pleť ako zrkadlo zdravia: Zistite, čo znamená akné na rôznych miestach tváre!
Aby ste mohli bojovať s hlavnou príčinou nedokonalostí na pleti, tak sme si pripravili čínsku mapu tváre. Tak hor sa do boja za krásnu pleť!
Katarína Kačuriková
9
Zadržiavanie vody v tele: Ako sa prejavuje a ako tomu zabrániť?
Zadržiavanie vody v tele ľahko spozorujete a pomerne ľahko mu aj predídete. Prečítajte si zopár účinných tipov, ako na odvodnenie organizmu!
Nikol Kaštierová
7
Vitamíny aj v decembri? Tipy, ako skladovať letné ovocie a predĺžiť jeho chuť i účinky
Chcete uchovať letné ovocie plné vitamínu C? Skvelé tipy, ako ho mraziť, sušiť a skladovať bez straty živín. Zdravé leto si tak môžeš vychutnať aj v z...
Annamária Bilas
0
Zdravá vagína v každom veku: Čo prežíva v 20-tke, 30-tke či 50-tke?
Odborníci na ženské zdravie tvrdia, že mať intímne partie vo forme je dôležité. Zdravá vagína je teda odpoveď, preto sa o ňu treba starať aj keď máte ...
Michaela Bašnáková
3
Čo sa stane, keď prestaneme jesť cukor? Tu je 7 pozitívnych účinkov
Aké škodlivé účinky môže mať cukor? A čo sa stane, ak ho prestaneme konzumovať? Zistite viac o výhodách eliminácie bieleho cukru.
Silvia Karasová
9
Agát biely: Vieš, akú liečivú silu majú jeho voňavé kvety?
Zistite, ako využiť voňavé kvety agátu bieleho v kuchyni aj liečiteľstve. Pozor na jedovaté časti rastliny a dodržujte správne dávkovanie!
Nikol Kaštierová
6
Zákerná mononukleóza: Takéto sú príznaky choroby z bozkávania!
Mononukleóza je vírusové ochorenie prenášané slinami. Spoznajte príznaky, inkubačný čas, liečbu aj riziká tohto zákerného vírusu.
Michaela Bašnáková
1
Trápi ťa voda v uchu? Tu sú 3 tipy, ako ju zaručene dostaneš von!
Vedeli ste, že voda v uchu vás môže poriadne potrápiť aj napriek tomu, že ste neboli plávať ani sa potápať? Poradíme vám, ako ju hravo dostanete von!
Michaela Bašnáková
2
Ako spánok ovplyvňuje menštruáciu? 5 dôvodov, prečo je počas týchto dní dôležitý
Trápi vás nespavosť počas menštruácie? Zistite, prečo je spánok počas menštruácie nevyhnutný pre hormonálnu rovnováhu, imunitu aj vašu psychickú pohod...
Annamária Bilas
0
Infekčná detská choroba: Ako sa prejavuje šarlach a čo ho spôsobuje?
Zistite, čo je šarlach, ako sa prenáša, aké sú typické príznaky ako malinový jazyk a vyrážka, a prečo je dôležitá rýchla antibiotická liečba.
Nikol Kaštierová
0
Deficit minerálov: Spozorujte ho včas a neignorujte príznaky!
Deficit minerálov nám organizmus dáva jasne najavo. Stačí neignorovať signály a problém nedostatku okamžite riešiť. Inak môžu nastať zdravotné problém...
Nikol Kaštierová
10
Čo spôsobuje čierny kašeľ? Môžu symptómy tohto ochorenia zabíjať?
Vo svete je skutočnou hrozbou a dokáže aj zabíjať, ale čo u nás? Čo spôsobuje čierny kašeľ, aké sú jeho prvotné príznaky a ako prebieha liečba?
Nikol Kaštierová
1
Hotelový spánok: Prečo sa nám v hoteli spí lepšie než doma?
Spíte lepšie v hoteli ako doma? Zistite prečo a ako si vytvoriť rovnaké podmienky na kvalitný spánok vo vlastnej spálni.
Michaela Kožáková
1
Ako cvičiť efektívne? 10 tipov pre skutočne účinný tréning s výsledkami!
Zistite, ako cvičiť efektívne bez plytvania časom. Praktické rady, ktoré zlepšia techniku, motiváciu a regeneráciu. Ideálne pre začiatočníkov aj pokro...
Nikol Kaštierová
2
Hluchavka biela: Pŕhľava, ktorá nepŕhli, no taktiež lieči!
Hluchavka biela nie je len burina, ale hlavne liečivá bylina. Pomôže vám s mnohými zdravotnými ťažkosťami. Len si ju pri zbere nepomýľte s pŕhľavou!
Nikol Kaštierová
6
Šťava zo surových zemiakov je zázračným elixírom: S čím pomôže?
Pijeme rôzne čerstvé šťavy, no skúsili ste aj tú zo zemiakov? Šťava zo surových zemiakov má množstvo pozitívnych účinkov, ktoré sa oplatí poznať!
Katarína Kačuriková
9
Menštruácia ako súčasť pracovného života: Téma, o ktorej sa musí hovoriť
Menštruácia ovplyvňuje pracovný výkon mnohých žien. Ako môžu firmy vytvoriť podporujúce prostredie a prečo to nie je už len ženská záležitosť?
Annamária Bilas
1
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?
Dĺžka spánku je dôležitým ukazovateľom nášho zdravia a pohody. Koľko hodín by sme mali spať pre zachovanie pevného zdravia a správneho vývinu detí?
Katarína Kačuriková
13
Ako si pripraviť jedinečný púpavový sirup? Objav jeho liečivú silu!
Ako si pripraviť jedinečný púpavový sirup, ktorý má liečivé vlastnosti? Púpava predsa nie je žiadna burina, ale liečivá bylinka! Čo vlastne obsahuje?
Nikol Kaštierová
2
Ovsené vločky ako zdravá maškrta: 8 tipov, ako ich pripraviť chutne
Vedeli ste o tom, že aj ovsené vločky môžete pripraviť tak, že z nich bude zdravá maškrta? V nasledujúcom článku vám prezradíme, ako na to. Toto musít...
Ingrid Maderičová
13
Bazový ocot: Recept, účinky a využitie liečivého zázraku z bazy
Bazový ocot, bazová masť či tinktúra - TOP produkty z bazy čiernej, ktoré prospievajú nášmu zdraviu. Ako ich pripraviť?
Katarína Kačuriková
6
Maková múka: Výživná bezlepková alternatíva s množstvom benefitov
Dnes nám obchody ponúkajú široký výber rôznych múk, ktoré sú vyrábané z najrozličnejších surovín. Maková múka je jednou z nich. Aké sú jej účinky?
Nikol Kaštierová
5
Jednoduché cviky na ploché bruško a štíhly driek: Zacvičte si doma bez výhovoriek
Získajte pevné bruško a štíhly pás vďaka jednoduchým cvikom, ktoré zvládnete doma. Stačí pár minút denne a výsledky sa čoskoro dostavia!
Nikol Kaštierová
3
Toto sú najčastejšie znaky ovulácie: Vďaka ním (ne)otehotnieš!
Spoznajte hlavné príznaky ovulácie a zistite, kedy máte najväčšiu šancu otehotnieť. Telo vám to často naznačí jasne!
Michaela Bašnáková
0
Orgován nie je len okrasný ker. Neveríš? Tak pozri na jeho účinky a spôsoby využitia!
Objavte liečivé účinky orgovánu – pripravte si sirup, čaj, med či cukor a zistite, ako môže orgován podporiť vaše zdravie aj krásu.
Katarína Kačuriková
6
Nedostatok vitamínov! Ako ho jednoducho spozorovať na našom tele?
Nedostatok vitamínov sa na vašom tele zvnútra aj zvonka nejako prejaví. Stačí si len všímať varovné signály. Prečítajte si, čo spôsobuje deficit vitam...
Nikol Kaštierová
7
Baza čierna: Najlepšie rady, ako ju zberať a sušiť jej liečivé kvety
Baza čierna je známa tunajšia rastlinka, ktorú mnohí z nás s obľubou zbierajú, a to napríklad aj na chutný bazový sirup. Ako je však správne nasušiť?
Nikol Kaštierová
0
