ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Nevädza poľná: Vraj burina, no pozri, čo dokáže s tvojím telom!
Nevädza poľná nie je len burina. Objavte jej účinky na trávenie, imunitu či pleť a zistite, ako ju správne zbierať a využiť pre zdravie aj krásu.
Nikol Kaštierová
7
Toto sú najčastejšie chyby pri meraní tlaku! Robíš ich aj ty?
Viete, aké sú najčastejšie chyby pri meraní tlaku? To vám prezradíme v nasledujúcom článku. Taktiež vám povieme, ako merať krvný tlak čo najefektívnej...
Nikol Kaštierová
4
Diétne avokádo: Skutočne zdravšia verzia alebo len dobre znejúci trik?
Objavte pravdu o tzv. „diétnom avokáde“. Má skutočne menej tukov a kalórií, alebo ide len o premyslený marketing? Prečítajte si odborný pohľad.
Zuzana Lorenčíková
5
Ryšavé vlasy a pehy: Kedysi komplex, dnes vrchol príťažlivosti!
Ryšavé vlasy a pehy sú vzácne, no fascinujúce. Zistite viac o ich genetike, výhodách i mýtoch, ktoré ich roky sprevádzajú.
Ivana Riljaková
3
Komercializácia wellnessu: Kto si ho dnes ešte môže dovoliť?
Stal sa wellness symbolom statusu? Zistite, ako komercializácia ovplyvnila celý wellness priemysel a prečo je dôležité vrátiť sa k jeho pôvodným hodno...
Annamária Bilas
0
Tieto bylinky robia zázraky s vašimi kĺbmi a svalmi! Poznáte ich všetky?
Objavte účinné bylinky, ktoré podporujú zdravie kĺbov a svalov. Pomáhajú proti bolesti, zápalom aj stuhnutosti. Ktoré bylinky naozaj fungujú?
Alena Čabáková
0
Vieš, čo prezradia vlasy o tvojom zdraví? Budeš sa diviť!
Zamýšľala si sa niekedy nad tým, čo prezradia vlasy o tvojom zdraví a psychike? Kvalitu vlasov, narozdiel od účesu, si žiaľ nevyberáme.
Ivana Riljaková
10
Máš radšej žlté banány alebo zelené? Vieme, ktoré sú zdravšie
Niektorí si radi pochutia na takmer nedozretých zelených druhoch, iní zas uprednostňujú žlté banány. Ktoré z nich sú zdravšie a vhodnejšie na konzumác...
Zuzana Lorenčíková
11
Existuje recept na dlhovekosť? Najstaršia jogínka na svete ho pozná!
Tao Porchon-Lynch, najstaršia učiteľka jogy na svete, prezrádza svoj recept na vitalitu a dlhý život. Inšpirujte sa jej príbehom!
Zuzana Lorenčíková
9
Čo spôsobuje zadržiavanie plynov? Môže to byť nebezpečné?
Čo spôsobuje zadržiavanie plynov? A je to skutočne nebezpečné? To sú veľmi časté otázky v súvslosti s plynatosťou. Odpovede sa dozviete v našom článku...
Nikol Kaštierová
5
Môže vysokoproteínová strava škodiť tráveniu? Tu je odpoveď!
Proteín je dôležitý, ale čo ak ho konzumujete priveľa? Vysokoproteínová diéta môže mať nečakané dôsledky na vaše črevá. Prečítajte si, ako nájsť rovno...
Annamária Bilas
0
Ako na pehy? Dopraj svojej pleti a pokožke tú najlepšiu starostlivosť!
Pehy sú veľmi zaujímavou črtou tváre, ktorá sa však dá aj odstrániť. Aj vy sa ich chcete zbaviť? Ako na pehy - tak s tým vám poradíme v našom článku.
Silvia Karasová
4
Máš zlé návyky po jedle? Týmto 8 zvykom sa radšej vyhni!
Aj malé chyby po jedle môžu negatívne ovplyvniť vaše trávenie. Zistite, ktoré návyky po jedle škodia a čo radšej nerobiť.
Monika Šomšáková
9
Objav účinky levanduľového oleja. Ako si ho pripraviť doma?
Jedinečné účinky levanduľového oleja treba odskúšať na vlastnej koži. Tento olej je pomocníkom pri starostlivosti o pleť i vlasy. Aké zázraky s nimi d...
Nikol Kaštierová
7
Ako stravou zmierniť príznaky perimenopauzy? Zisti, čo pridať do jedálnička!
Trápi vás vaginálna suchosť, výkyvy nálad alebo zlá pokožka? Objavte, čo jesť v perimenopauze. Tieto potraviny sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálničk...
Annamária Bilas
0
Čo je hypokaliémia? Môže ťa až paralyzovať, preto nepodceňuj jej symptómy!
Hypokaliémia môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Spoznajte príznaky, riziká a zdroje draslíka, ktoré pomáhajú udržať rovnováhu v tele.
Michaela Bašnáková
4
Prečo je basmati ryža taká výnimočná? Povieme ti, ako ju pripraviť
Málo známa basmati ryža pochádza až z ďalekej Ázie. V článku vám prezradíme, v čom všetkom je taká výnimočná. Taktiež vám povieme, ako si ju ľahko uva...
Nikol Kaštierová
2
Jód – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý! Prečo?
Zistite, prečo je jód nevyhnutný pre štítnu žľazu, ako rozpoznať jeho nedostatok a kde ho prirodzene doplniť cez stravu.
Katarína Kačuriková
8
Poznáš hľuzovkový olej? Pozor na napodobeniny v obchodoch!
Použili ste už niekedy hľuzovkový olej? Ide zväčša o olivový olej s vyluhovanou hľuzovkou, ktorá je prospešná pre ľudské telo. Prečítajte si viac!
Michaela Bašnáková
2
Rakovina pľúc prichádza nenápadne. Toto by sme o nej mali vedieť!
Rakovina pľúc patrí medzi časté rakovinové ochorenia. V prvých štádiách sa pritom vôbec neprejavuje. Všetko, čo by ste o nej mali vedieť nájdete v člá...
Nikol Kaštierová
3
Inteligentný pohyb?! Zisti, o čo ide a ako ti zmení zdravie, chrbticu a aj život
Pilates nie je iba trend, ale investícia do zdravia. Objavte, ako inteligentný pohyb zmení vašu chrbticu, postavu aj každodenný život. Dokonca u vás d...
Annamária Bilas
0
Ako podporiť vylučovanie toxínov z tela? Ľudová medicína odporúča tento čaj!
Očistite telo prirodzenou cestou. Čaj z koreňa lopúcha podporuje vylučovanie toxínov, čistí obličky a pomáha pri trávení aj zavodnení organizmu.
Nikol Kaštierová
9
Pitie cez slamku – čo na to pleť a naše telo? Má to svoje riziká!
Vrásky zo slamky? Naozaj! Pitie cez slamku môže ohroziť nielen zuby, ale aj našu krásu. Pozrite sa, čo na to pleť, a ako sa chrániť pred rizikami.
Monika Bajlová
0
Trápi ťa niektorý z týchto 4 príznakov PMS? Zisti, čo sa ti telo snaží povedať
Pociťujete príznaky PMS? Zistite, čo vaše telo naznačuje o vašich hormónoch a prečítajte si, ako sa dajú zmierniť tieto nepríjemnosti pomocou jedál.
Annamária Bilas
0
Týchto 14 potravín vám môže pridať roky: Pozor na to, čo jete
Niektoré potraviny môžu urýchliť starnutie pokožky aj tela. Pozrite si zoznam 14 jedál a nápojov, ktoré vám môžu zbytočne pridávať na veku.
Alena Čabáková
10
Ako rozpoznať kvalitný olivový olej? Tieto znaky vám prezradia pravdu
Kvalitný olivový olej má svoju chuť, farbu aj vôňu. Naučte sa, ako odhaliť pravý extra panenský olej a vyhnúť sa lacným napodobneninám.
Alena Čabáková
10
Už si skúsila žihľavový med? Ver nám, nutne ho potrebuješ vyskúšať!
Ako si pripraviť žihľavový med doma? Zistite jeho účinky na zdravie, využitie v kuchyni a tipy na skladovanie i prevenciu prechladnutia.
Nikol Kaštierová
2
Môžem plávať počas menštruácie? Áno! Tu je 5 dôvodov, prečo by ste mali
Môžete plávať, keď máte menštruáciu? Áno! Objavte 5 faktov o plávaní počas menštruácie a zistite, prečo je to dokonca zdravé a bezpečné pre vaše telo.
Annamária Bilas
0
Na čo je dobrá levanduľa lekárska? Účinky, rady a recepty, ktoré fungujú
Zistite, aké má levanduľa účinky na zdravie, krásu aj psychiku. Naučte sa, ako ju využiť v kozmetike, kuchyni či ako prírodnú medicínu.
Katarína Kačuriková
3
Čo znamenajú studené ruky a nohy? Nepodceňuj tieto príznaky!
Patríte medzi zimomravé osoby s večne studenými končatinami? Je nás takých veľa. Čo znamenajú studené ruky a nohy sa dozviete v nasledujúcom článku.
Ivana Kladivíková Miháliková
6
Pleť ako zrkadlo zdravia: Zistite, čo znamená akné na rôznych miestach tváre!
Aby ste mohli bojovať s hlavnou príčinou nedokonalostí na pleti, tak sme si pripravili čínsku mapu tváre. Tak hor sa do boja za krásnu pleť!
Katarína Kačuriková
9
Zadržiavanie vody v tele: Ako sa prejavuje a ako tomu zabrániť?
Zadržiavanie vody v tele ľahko spozorujete a pomerne ľahko mu aj predídete. Prečítajte si zopár účinných tipov, ako na odvodnenie organizmu!
Nikol Kaštierová
7
Vitamíny aj v decembri? Tipy, ako skladovať letné ovocie a predĺžiť jeho chuť i účinky
Chcete uchovať letné ovocie plné vitamínu C? Skvelé tipy, ako ho mraziť, sušiť a skladovať bez straty živín. Zdravé leto si tak môžeš vychutnať aj v z...
Annamária Bilas
0
Zdravá vagína v každom veku: Čo prežíva v 20-tke, 30-tke či 50-tke?
Odborníci na ženské zdravie tvrdia, že mať intímne partie vo forme je dôležité. Zdravá vagína je teda odpoveď, preto sa o ňu treba starať aj keď máte ...
Michaela Bašnáková
3
Čo sa stane, keď prestaneme jesť cukor? Tu je 7 pozitívnych účinkov
Aké škodlivé účinky môže mať cukor? A čo sa stane, ak ho prestaneme konzumovať? Zistite viac o výhodách eliminácie bieleho cukru.
Silvia Karasová
9
Agát biely: Vieš, akú liečivú silu majú jeho voňavé kvety?
Zistite, ako využiť voňavé kvety agátu bieleho v kuchyni aj liečiteľstve. Pozor na jedovaté časti rastliny a dodržujte správne dávkovanie!
Nikol Kaštierová
6
