RAW
Objavte svet RAW receptov s KAMzaKRASOU. Od smoothie po dezerty. Nájdite inšpiráciu pre výživné, chutné a nespracované jedlá plné živín a energie.
Recepty na mrazený jogurt – túto zdravú alternatívu zmrzliny si zamiluješ!
Ak máte radi zmrzlinu, ale zároveň chudnete do plaviek, vyskúšajte mrazený jogurt! Výborne chutia a nepridajú vám takmer žiadne kalórie navyše.
Barbora Vizváryová
25
Lahodný malinový sorbet ako stvorený pre horúce letné dni
Milujete zmrzlinu? A tá ovocná patrí medzi vaše najobľúbenejšie? Pripravte si jednoduchý a neodolateľný malinový sorbet.
Michaela Kožáková
0
Raw recept: Čokoládovo-malinová torta
Objavte recept na čokoládovo-malinovú tortu plnú chuti a lahodných ingrediencií. Skvelá voľba pre sladké občerstvenie.
Raw Mother&Daughter
14
Jahodový džem s červeným vínom, po ktorom sa budeš zalizovať až za ušami!
Ak hľadáte trochu recept na netradičný, lahodný a jemný jahodový džem, tak vyskúšajte ten s červeným vínom.
Michaela Kožáková
0
Raw Čokoládová torta s malinami
Vyskúšajte úžasnú čokoládovú tortu s malinami bez pečenia a urobte si radosť!
Raw Mother&Daughter
8
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami
Určite musíte vyskúšať tento vegan čerešňový dezert s kešu orieškami. Nie je príliš sladký, ale je lahodný. Tento nenáročný dezert budete milovať.
Lucia Blaškovičová
6
Raw dezerty nie sú také raw ani zdravé, ako vyzerajú - je to pravda!?
Odhalenie tajomstva za raw dezertami a koláčmi. Prečítajte si, prečo by ste mali uprednostniť tieto vegánske alternatívy pred klasickými sladkosťami.
Raw Mother&Daughter
0
Recepty na výborné zeleninové a ovocné šťavy
Máte problém zjesť počas dňa dostatok ovocia a zeleniny? A čo tak si z nich pripraviť chutné ovocné a zeleninové šťavy? Takto zároveň podporíte aj pit...
Lucia Hausknechtová
9
TOP recepty na domáce raw tyčinky – skvelá desiata či olovrant
Zdravé raw tyčinky sú čoraz viac populárne a niet sa čomu čudovať. Sú zdravé, chutné a aj bez pridaného cukru dodajú dostatok energie. Vyrobte si ich ...
Barbora Vizváryová
11
Maliny v čokoláde podľa Ivany Gáborík – rýchla zdravá maškrta
Máte chuť na niečo sladké, no nechcete zhrešiť niečím moc kalorickým? A čo tak vyskúšať maliny v čokoláde s orieškami podľa Ivany Gáborík!?
Nikol Kaštierová
1
Nepečené dezerty z kokosu
Ak máte chuť na niečo sladké, ale pečenie nie je vašou obľúbenou činnosťou, vyskúšajte si pripraviť sladké Nepečené dezerty z kokosu!
Lucia Hausknechtová
24
Brusnica obyčajná v domácnosti: Ako sa dá využiť táto zdravá bobuľka?
Brusnica obyčajná je známa svojimi účinkami pri problémoch s močovými cestami. Napadlo by vám však pridať ju na pizzu? Verte nám, stojí to za to!
Zuzana Lorenčíková
12
Domáce tekvicové korenie: Základ každej kuchyne počas jesene
Pripravujete si vlastné koreniace zmesi, ktoré využívate pri varení či pečení? Tak skúste aj toto tekvicové korenie, ktoré má množstvo využití.
Katarína Kačuriková
2
Jesenné hrejivé smoothies, ktoré posilnia imunitu
Bolí vás hlava, tečie vám z nosa alebo už cítite aj bolesť v krku? Vyskúšajte tieto jesenné hrejivé smoothies a predíďte tak nepríjemným angínam.
Barbora Vizváryová
22
Sladké tyčinky z tekvicových semienok: Neodolajú im malí ani veľkí!
Sladké tyčinky z tekvicových semienok sú zdravé, lahodné a jednoduché na prípravu. Skúste si ich urobiť doma a uvidíte, že im nikto neodolá.
Michaela Kožáková
10
Jesenná nálož receptov: Skús najlepšie recepty z tekvice a batátov!
Hľadáte jesennú inšpiráciu do kuchyne? Už nemusíte! Vyskúšajte tieto najlepšie recepty z tekvice a batátov, ktoré vás zasýtia aj uzdravia. Dobrú chuť.
Simona Kostková
6
RECEPT: Zmrzlina z čaju Matcha: Vyrob si ju sama doma!
Chcete si vyrobiť vlastnú domácu zmrzlinu? Vyskúšajte túto! Zmrzlina z čaju Matcha vás nielen osvieži ale aj nakopne. Toto je jednoduchý recept na ňu.
Simona Kostková
6
Vyskúšaj náš recept na domáce bazalkové pesto: Lepšie si nejedla!
Máte radi pravé talianske pesto? Čo tak si vyrobiť vlastné! Vyskúšajte náš recept na domáce bazalkové pesto. Použiť ho môžete skoro ku každému jedlu.
Simona Kostková
8
Už si jedla fialové zemiaky? Tak si pochuť na zdraví!
Zemiaky patria medzi obľúbený pokrm v každej rodine, či obyčajné žlté, biele alebo sladké. Ale čo také fialové zemiaky? Viete prečo sú pre nás zdravé?
Simona Kostková
9
Krásna Slovenka očarila Austrálčanov kuchárskym umením
Slovenka Vlaďka Čobrdová žije už zopár rokov v Austrálii, kde sa z nej stala úspešná poradkyňa v oblasti zdravého stravovania. Vyskúšajte jej chutný r...
Katarína Kačuriková
24
Recept: Granolové guľôčky
Rýchle a výborné Granolové guľôčky, ktoré máte pripravené bez pečenia sú skvelou inšpiráciou pre všetkých milovníkov zdravého jedla. Skúste náš recept...
Lucia Hausknechtová
10
Recept: Jahodovo-banánové smoothie
Smoothies nápoje sú obľúbenými a zdravými nápojmi. Ak hľadáte recept na zdravú maškrtu pripravte si Jahodovo-banánové smoothie, ktoré máte hotové za 5...
Lucia Hausknechtová
17
Recept na jednoduché a zdravé fruit roll-ups
Sladké a zdravé zároveň? Už sme vás viackrát presvedčili, že táto kombinácia nie je nemožná. Vyskúšajte jednoduché fruit roll-ups – ovocné rolky.
Barbora Vizváryová
7
Recept na nepečené čokoládové bonbóniky truffles
Čokoládové bonbóniky truffles je nepečený jednoduchý dezert, ktorý poteší vaše chuťové bunky. Neobsahuje žiaden pridaný cukor a dá sa rôzne obmieňať.
Barbora Vizváryová
13
Expresný banánový dezert
Pripravte si jednoduchú a skutočne rýchlu maškrtku. Stačí vám len niekoľko ingrediencií a do piatich minút máte hotový fantastický banánový dezert!
Lucia Hausknechtová
9
Recepty: Vianočné sladké maškrty, z ktorých nepriberiete
Ak sa nechcete vzdať maškrtenia a svoju váhu chcete mať pod kontrolou, pripravte si Vianočné sladké maškrty zo zdravých ingrediencií. Maškrtenie bez v...
Lucia Hausknechtová
13
Recept na domáce mandľovo-čokoládové tyčinky
Ak zbožňujete zdravé nepečené dezerty, tento rozhodne nemôžete vynechať. Prinášame vám recept na domáce mandľovo-čokoládové tyčinky. Spokojnosť zaruče...
Ema Stanovská
9
Recept na nepečené vanilkové brownies
Čo robiť, keď ste doma a rýchlo potrebujete uspokojiť chuť na sladké? Tento lahodný a zdravý recept na nepečené vanilkové brownies vás určite nesklame...
Ema Stanovská
12
Recept na Makový slimák so slivkami
Pripravte si výborný Makový slimák so slivkami. Vystačí na 12 porcií a pripravíte si ho za 40 min. Po hodine pečenia si už na ňom môžete pochutnávať
Alena Čabáková
4
Ako sa schladiť nápojmi bez zbytočných kalórií?
Ako sa schladiť počas horúcich letných dní? Prinášame vám recepty na skvelé letné drinky, ktoré vás nielen osviežia, ale sú aj s nízkym obsahom kalóri...
Lucia Hausknechtová
10
Recept na: Pruhovaný želé dezert
Jednoduchý pruhovaný želé dezert na osvieženie v letných dňoch. Príprava trvá len 40 minút na 12 porcií. Vyskúšajte s kávou na popoludňajšiu siestu.
Alena Čabáková
9
Recept: Špaldová celozrnná krupicová kaša
Vyskúšajte luxusnú a zdravšiu verziu detskej krupicovej kaše s kokosovým cukrom a kakaovými bôbmi. Ideálne raňajky na skvelý štart do dňa.
Janka Pačeková
6
Korenistá paradajková RAW polievka
Korenistá paradajková RAW polievka, ktorá osvieži počas horúcich dní a zachová vitamíny.
Lucia Hausknechtová
12
6 vynikajúcich smoothie misiek
Objevte 6 úžasných smoothie misiek: zdravé raňajky plné vitamínov, ktoré vás zasýtia až do obeda. Zistite, ako ich pripraviť čo najvýživnejšie.
Vladka Drábiková
12
Domáce recepty: 2 spôsoby ako si vyrobiť domácu raw čokoládu
Objavte dva jednoduché spôsoby, ako si doma vyrobiť zdravú raw čokoládu plnú enzýmov, antioxidantov a minerálov.
Nicole Jašáková
6
Raw pre začiatočníkov
Objavte surovú stravu: zdravá alternatíva od pizze po zmrzlinu. Objavte potešenie a vitalitu bez obmedzení.
Buno Milan
7
