LIFESTYLE
Objavte tipy pre harmonický životný štýl na KAMzaKRASOU. Od bývania cez cestovanie až po osobný rozvoj - nájdite inšpiráciu pre každú oblasť vášho života. Vytvorte si životný štýl, ktorý vás napĺňa.
Ochrana zdravia na prvom mieste: 10 tipov, ako zvládnuť leto bez zdravotných problémov
Vyskúšajte 10 praktických rád, ako si užiť leto naplno bez úpalu, prechladnutia či štípancov. Jednoduché tipy, ktoré ocení každý dovolenkár.
Nikol Kaštierová
1
Menštruácia ešte neznamená, že máš pravidelnú ovuláciu – ako to rozpoznať?
Neviete, či máte pravidelnú ovuláciu? Prezradíme 4 jasné signály, že vajíčko sa pravdepodobne neuvoľňuje. Prečo to ovplyvňuje vaše zdravie a čo robiť?
Annamária Bilas
0
6-týždňový tréningový plán do plaviek (5. level): Full body + intenzita
Pokročilý tréningový plán na 5. týždeň zapája celé telo. Intenzita, výdrž a tipy, ako si zlepšiť postoj aj spevniť core. Si pripravená na výzvu?
Nikol Kaštierová
4
5 mýtov o výžive, ktorým už môžeme konečne prestať veriť
Chcete mať jasno v tom, čo je skutočne nezdravé a čo len mýtus? Toto je 5 najrozšírenejších klamstiev o strave. Pečivo, tuk ani cukor nie sú nepriatel...
Annamária Bilas
0
Farba na vlasy z drogérie – hrozí nejaké zdravotné riziko?
Farba na vlasy z drogérie – skvelý pomocník alebo riziko pre vlasy a pokožku? Rozoberieme fakty, alergie aj tipy na bezpečné farbenie doma. Začítajte ...
Monika Bajlová
2
Pozor na zväčšujúce znamienko! Kedy vyhľadať lekára?
Zistite, kedy je znamienko rizikové, ako ho chrániť pred slnkom a prečo je dôležitá prevencia melanómu. Užitočné rady na leto aj pre samovyšetrenie.
Lucia Hausknechtová
8
Ateroskleróza je postrachom pre naše cievy. Ako sa pred ňou chrániť?
Ateroskleróza je ochorenie ciev, ktoré sa niekedy prejavuje až v neskorších štádiách. O to dôležitejšia je prevencia. Zisti, ako sa pred ochorením chr...
Nikol Kaštierová
7
Menštruačná chudoba: Prečo by menštruačné pomôcky mali byť štandardom na školách?
Menštruačná chudoba ovplyvňuje školskú dochádzku a zdravie aj na Slovensku. Čo môžu školy urobiť a prečo by mali poskytovať menštruačné pomôcky zadarm...
Annamária Bilas
0
Tip pre všetky gazdinky: Nauč sa, ako vážiť bez váhy!
Rozhodla si sa upiecť niečo dobré, ale v kuchynskej váhe ako na potvoru došli baterky a náhradné nie sú k dispozícii? Tu je návod, ako vážiť bez váhy!
Ivana Riljaková
5
Ako využiť citrón v domácnosti: Vyskúšaj týchto 15 skvelých tipov
Ako využiť citrón v domácnosti okrem dochudzovania čajov, šalátov či prípravy limonády? Neverili by ste, čo všetko tento žltý zázrak dokáže.
Michaela Kožáková
5
Vieš, ako rozprúdiť lymfu? Je to dôležitejšie, než si myslíš!
Zistite, čo pomáha lymfe prúdiť správne. Odomknite 7 overených tipov, ktoré zlepšia vašu imunitu, odvodnenie aj celkové zdravie.
Nikol Kaštierová
5
Ako posilniť pamäť alebo upokojiť myseľ? Táto bylina to zvládne!
Ako posilniť pamäť, zlepšiť činnosť mozgu, podporiť koncentráciu či upokojiť myseľ? To všetko zvládne takzvaná bakopa. Zistite o nej viac v našom člán...
Nikol Kaštierová
0
Vlasy v čokoláde? Virálnu dubajskú čokoládu nahrádza anjelská čokoláda (a je lacnejšia!)
Anjelská čokoláda s cukrovou vatou a pistáciovým krémom dobýva TikTok. Vyskúšať ju môžete už za 5 €! Zistite, ktorá verzia stojí za vaše chuťové pohár...
Annamária Bilas
0
Ako vyjadriť nespokojnosť s prácou kaderníčky? Tentokrát nemlč!
Nevyšla vám návšteva u kaderníčky podľa predstáv? Poradíme, ako vyjadriť nespokojnosť slušne, jasne a bez drámy – ale aj ako sa brániť.
Monika Bajlová
0
Vŕzgajúce a boľavé kolená: Začni sa o kĺby starať skôr, než bude neskoro!
Trápia vás boľavé kolená alebo ich máte opuchnuté a neviete z čoho? Prezradíme vám z čoho najčastejšie bolia kolená a pridáme tipy ako sa starať o kĺb...
Simona Kostková
9
Únava po obede: Vieš, ako si prinavrátiť energiu aj bez „šlofíka“?
Únava po obede dokáže človeka poriadne potrápiť. Pasuje sa s ňou naozaj ťažko, pričom nie vždy dokážeme poobednú únavu poraziť prechádzkou. Ako teda?
Ivana Riljaková
13
Kedy sa otvárajú kúpaliská v roku 2025? A koľko budú toto leto stáť?
Objavte kúpaliská na Slovensku – prehľad otvorenia, cien a otváracích hodín pre leto 2025. Bratislava, Košice, Tatry aj kúpaliská v regiónoch.
Nikol Kaštierová
0
Máte chuť na detektívku alebo romantiku? A čo takto životopis Lewisa Hamiltona?
Hľadáte inšpiráciu na knihu? Objavte tipy na napínavú detektívku, láskyplný príbeh aj inšpiratívny životopis legendy Formuly 1 – Lewisa Hamiltona.
Alena Čabáková
0
Glow‑up zvnútra: Ako môže byť nervový systém kľúčom k zdravej a krásnej pleti?
Ako spolu súvisí krásna pleť a pokojné vnútro? Spoznajte vedecky overené rituály na podporu blúdivého nervu, ktoré môžete zahrnúť do svojej dennej rut...
Annamária Bilas
1
6-týždňový tréningový plán do plaviek (4. level): Core + horná polovica tela
Počas štvrtého týždňa výzvy sa sústredíme na spevnenie core a hornej polovice tela. Čaká ťa efektívny plán, užitočné rady a bonusová mini rutina na do...
Nikol Kaštierová
4
Nadácia Volkswagen Slovakia spúšťa výzvu na podporu mobility neziskových organizácií.
Nová výzva Nadácie Volkswagen Slovakia pomáha zlepšiť mobilitu neziskových organizácií. Zistite, kto sa môže zapojiť a akú formu podpory získať.
Redakcia
0
Prečo Dánky vyzerajú mladšie? Môžu za to tieto denné návyky
Prečo Dánky starnú najpomalšie v Európe? Vedia, ako sa starať o seba bez stresu a extrémov. Ich návyky môžu byť aj vaším kľúčom k mladšiemu vzhľadu.
Annamária Bilas
0
Kilá pôjdu ihneď dole! Povieme ti, čo poslúži ako náhrada cestovín
Aj vy milujete cestoviny, no nemôžete si ich dopriať toľko, koľko by ste skutočne chceli? Povieme vám, čo vám poslúži ako zdravá náhrada cestovín!
Michaela Bašnáková
12
Trendy farby do posilky pre rok 2025: Tieto 4 budete milovať!
Hľadáte motiváciu do fitka? Možno ju nájdete v novom sete v jednej z týchto trendy 4 farieb. Inšpirujte sa tipmi, ako vyzerať štýlovo pri každom cviče...
Annamária Bilas
0
Kvety v spálni: Zisti, ktoré sú vhodné a s čím ti vedia pomôcť!
Aj ty máš domácnosť plnú kvetov, lebo máš rada, keď to u teba doma žije? Kvety v spálni – to je téma, na ktorú sa dnes pozrieme zbližšia, takže neodch...
Ivana Riljaková
5
Bachove esencie: Dokáže pár kvetov skutočne ovplyvniť vašu myseľ?
Zaujíma vás, čo sú Bachove esencie a ako fungujú? Prečítajte si všetko o Bachovej terapii, jej vplyve na emócie a ako si vybrať tie správne kvapky.
Annamária Bilas
0
Sexy muž, ktorý klame svojim telom: Uhádnete jeho skutočný vek?
Tento muž vyzerá o desiatky rokov mladšie, než v skutočnosti má. Zistite, čo stojí za jeho výzorom a prečo jeho fotky obleteli svet.
Katarína Kačuriková
1
Vieš, čo je hypermangán? Objav jeho silu v domácnosti aj pri zdraví
Hypermangán je univerzálny pomocník pri dezinfekcii, hojení rán aj starostlivosti o rastliny. Zistite, ako ho využiť bezpečne a efektívne.
Nikol Kaštierová
8
Fitness ako životný štýl: Cesta k zdraviu, sile a lepšiemu ja
Objavte, prečo je fitness viac než cvičenie. Zdravie, sila a sebavedomie začínajú pravidelným pohybom a vedomou starostlivosťou o seba.
Alena Čabáková
0
Uhas svoj smäd vodou! Poradíme ti, ktorá voda je najzdravšia
Minerálna voda, filtrovaná alebo klasická z kohútika? Vieme, ktorá voda je najzdravšia! Prečítajte si pre a proti každej vody a vyberte si tú správnu.
Simona Kostková
10
Bodnutie hmyzom: Na tieto pravidlá prvej pomoci nikdy nezabúdaj!
Zistite, ako rozpoznať bežnú a alergickú reakciu na bodnutie hmyzom. Naučte sa správne postupy prvej pomoci a účinné tipy na prevenciu počas leta.
Nikol Kaštierová
7
Ako na vyformované ruky do tričiek? Cviky, strava aj sebavedomie v jednom balíčku
Získajte pevnejšie a krajšie ruky do tričiek! Cviky, tipy na výživu, starostlivosť o pokožku a sebavedomie do odhalených rukávov.
Nikol Kaštierová
2
Gen Z mení svet a spôsob života: 8 trendov, ktoré hýbu rokom 2025
Ako sa mení život mladých? Trendy 2025 ukazujú, že menej je viac a rovnováha je nový úspech. Digitálny detox, kvalitné jedlo a zážitky namiesto vecí.
Annamária Bilas
0
Najpodivnejšie povery zo sveta, ktorým ľudia veria: Kultúrne kuriozity, ktoré pretrvávajú
Pozrite sa s nami na znamenia a povery zo sveta, ktorým mnohí z nás ešte stále veria. Niektoré z nich sa vám budú rozhodne zdať zvláštne a smiešne.
Michaela Kožáková
6
Ako sa prejavuje zápal žlčníka? Príznaky neignoruj, vyhneš sa komplikáciám!
Na zápal žlčníka človeka upozornia rôzne prejavy, napríklad aj bolesť v pravom boku. V článku vám prezradíme, prečo ochorenie vzniká a ako sa prejavuj...
Nikol Kaštierová
3
Pitie teplej vody nalačno je údajne prospešné! Ale, aká je realita?
Jedni tvrdia rozhodne áno, druhí určite nie, tretí áno, ale.. Pitie teplej vody nalačno sa stalo kontroverznou témou, z ktorej sme zmätené. Aká je ted...
Ivana Riljaková
21
